身体这处的水千万别用手挤

　　身体某一处长水泡，这个现象应该很多人都经历过。不知道大家都是怎么处理的?下面小编就告诉大家水泡怎么处理，根据不同的情况做决定。常见的就是脚上起水泡、手上起小水泡等问题，还有一个特例就是拔火罐有时也会长水泡。

　　足部是女性容易被磨出水泡的部位，拇趾、尾趾根、脚后跟、脚背等部位皮肤嫩，一穿新鞋必出水泡。遇到此种情况，多数朋友会选择在伤口处贴上一片创可贴，但专家提醒，皮肤在渗出水的时候，多数以敞开伤口为主，此时不宜将伤口‘捂’在里面，而且创可贴主要用于急性小伤口的止血，并不适用于水泡破损后的防护。那么，水泡能不能弄破?如何正确处理水泡?

　　1.不要弄破水泡的表皮，弄破不但会使痛疼加重，而且易感染。处置方式：在创可贴的*剪出一个和水泡大小及形状相同的洞，套贴在水泡上，如此垫平水泡四周，然后再在水泡及剪孔的创可贴面上再封上一层创可贴，这样就能让水泡不再受摩擦了。

　　2.较大的水泡痛楚忍无可忍，那就把积聚于患处的液体排出来，以缓解水泡所构成的压力。标准的做法是：首先用消毒酒精洗净患处，再用消毒后的钢针在水泡的边缘位置刺一小孔，轻轻把水泡内的液体挤出。然后涂上消毒药水或软膏。后用胶布或敷料把伤口遮盖起来。要注意的是，切忌剪去泡皮。

　　3.如果水泡已经弄破，形成开放性创伤，那就要进行消毒、包扎，并垫上清洁的软布。

　　4.时间长水泡中的液体会被肌肤慢慢吸干。大部分的水泡会在1至2个星期内被完全吸收。新的皮肤长出后，旧的皮肤会自动脱落。一般无需特别的护理就能自行痊愈。

　　另外，在使用创可贴前，应先仔细检查伤口内是否留有污物。如有不洁物，需用生理盐水将伤口清洗、擦干、涂上碘甘油，然后再贴上创可贴。皮肤敏感者，创可贴不宜久贴。如果出现皮肤瘙痒、潮红、红斑等情况，好到医院就医检查，就诊科室是皮肤科。

　　跑步如何预防水泡发生?

　　经常参加比赛的跑者，总会遇到潮湿的赛道。纵使不下雨，闷热的天气也会让汗水或冲凉降温的水淋湿，有趣的是，大家常常愿意把大量的经费、时间和心思花在服装上，却没有为重要的双脚做好准备，而这是你跑马时重要的前进交通工具，若因为你的疏忽让它长满水泡，当你踏出每一步，那刻骨铭心的痛，绝对会让你想起自己的粗心。

　　水泡不是病，但痛起来要人命!这个常发生在双脚的问题，除了会把人逼疯，也会拖慢你的速度，甚至让你无法抵达终点。预防水泡的发生，需要结合好几个要素：袜子、足粉、润滑剂、足部强韧剂、贴布、足够的营养、适度的补充水分、足部止汗剂、绑腿、鞋带、经常更换鞋袜(山径越野与多日赛)。

　　而这些当中，对抗水泡的第一道防线则以：润滑剂、袜子、足粉为重要!

　　形成水泡的因素

　　水泡形成的因素主要有三个原因：摩擦、高温、水分，而这三样因素，只要去除其中一项，等于去除了水泡。

　　如何预防

　　如果跑步或者训练的赛道湿润，尽量不要让鞋袜湿掉，如果无法避免，像是雨天跑步及需要涉水的山径赛道，那麽就应该做好其他的预防措施。

　　抗水泡首先要筑起第一道防线，摩擦会生热，为了减少摩擦，可以在双脚涂上润滑剂，润滑剂有水性与油性两种，水性的防摩擦膏在遇到大量水分时，则一段时间需要重新补充，油性的如凡士林等，就比较不需要补充，但缺点是赛后的鞋袜会比较难清洗;穿吸湿排汗袜加上足粉也可以减少脚步的水分，保持足部的干爽。