怎样快速变白？

如果想要快速变白，可以外用含有烟酰胺成分的护肤品，能后参与黑色素的转运，具有促进黑色素代谢的作用。平时也要适当补充维生素c、维生素e，具有抗氧化、抗*基的功效，具有提亮肤色、延缓皮肤衰老的功效。饮食方面要多吃维生素含量高的蔬菜水果，少吃油腻、辛辣的食物，不利于皮肤健康。日常生活中要注意防晒，紫外线会提高黑素细胞活跃度，容易引起皮肤出现色素沉着。