7种缩短寿命的负面情绪

　　每个人都想自己能活到百岁，可是因为各种各样的原因，没有多少人能够达成这些心愿。影响我们寿命的除了和平时的一些不合理的饮食以及不规律的作息时间有关系，更和我们的负面情绪有关，那么究竟哪些负面情绪会影响我们的寿命呢?长寿的秘诀又是什么呢?接下来小编为大家介绍下7种缩短寿命的负面情绪吧。

　　7种缩短寿命的负面情绪

　　个性的作用是非常大的，对我们的社交圈有着很大的影响，同时性格也会影响到我们的身心健康。行为和个性可以影响我们身体的观点已经存在很长时间了，现在我们就来看看是如何影响的吧。

　　1、缺乏人生目标

　　如果没有生活目标，你的生活就是残缺的。一项对1200多名无痴呆症的中年人进行的持续5年的研究测试中发现，那些在生活中表现出有高要求的人，会减少一半的丧命可能。这项研究结果，刊登在6月15日的杂志《身心医学》(Psychosomatic Medicine)上。列举了年龄、性别、教育背景、人种的抑郁症和神经质的情况。

　　“拥有高目标的人能从他们的生活中获得更多的意义，而且更能沉浸在他们认为重要的事情中，”研究者美国芝加哥拉什老年痴呆症中心 (Rush Alzheimer's Disease Center )的Patricia Boyle说到。

　　一些研究显示，那些拥有高生活目标的人可能拥有不同水平的应激激素，他们呢有着非常健康的心脏或更完美的免疫系统。不过这些问题还是需要更多的验证的。

　　不过相反的意见认为：“在研究中发现的事实是，那些在工作中有强烈的目标，并且工作充满活力的人，拥有更大的致死风险，”Boyle说到。

　　2、愤世嫉俗

　　愤世嫉俗者常常对他人不信任和怀有猜疑，科学家指出，类似怀有敌意的情绪，可能会增加罹患心脏病的机率。“常常将别人的意思误解成带有敌意的人，常常表现得急躁和粗暴的，其实这完全没必要”Stephen Boyle在电话采访时候说到。

　　在对300多个健康的越南老兵进行研究后，Boyle发现那些在敌对情绪测试方面得分高的测试者，罹患心脏病的可能要高出25%。

　　Boyle以及他的同事们都认为那些经常带有敌对情绪的人可能承受着更大的压力，这会导致身体中的C3的免疫系统蛋白达到峰值，同时这蛋白和多种疾病是有关系的，像糖尿病。带有敌对情绪的人，会使得蛋白出现了增加，而不带有敌对情绪的就没有增加。

　　3、发愁

　　那些有高度神经质的人——常常忧虑和烦恼、易于沮丧，比那些没有高度神经质的人死得更早。在近期报道的有关1800个男性持续30年的研究指出，部分神经病患者更容易吸烟，也许，吸烟能缓和焦虑，研究者美国印第安纳州普渡大学(Purdue University)的Daniel Mroczek说。这种短期的付出也许并不值得，因为这样持续下去，它将杀死你。