乳房保健 女人这处发育得越好男人越喜欢

　　女人什么地方发育的越好男人越喜欢呢?乳房是成熟女性的标志，对于女人来说乳房保健是非常重要的事情，因为乳房健康时刻影响着女性健康，那么，日常乳房自检对于预防疾病有效果吗?我们一起来看看吧!

　　一个女人的胸型越好越丰满，男人越喜欢，这是很多人都公认的，那么，什么样的胸型算比较完美的呢?女人应该如何呵护胸部呢?

　　女人乳房发育的越好男人越迷恋!完美乳房长什么样?

　　这个关于“美”的标准，艺术家在绘画、雕塑作品中给出了自己的看法，女性和男性心中也有不同的答案，其实，乳腺医生对此有发言权。一起看看乳腺医生眼中的“完美乳房”长什么样吧。

　　你的乳房能打几分?在乳腺外科主任眼里，只有大小适度、均匀自然、浑圆挺拔的乳房才具有吸引力，而完美的乳房，要满足以下几个标准。

　　首先，完美的乳房应该是丰满、匀称、柔韧而且富有弹性的。其次，应该皮肤有光泽、白皙，乳头皮肤粉嫩。后，除了上面的基本情况，还有三个因素决定乳房形态是否完美。

　　1、外观

　　一般认为半球型、圆锥型的乳房外形较理想。未婚女性以圆锥型为美，已婚女性则以半球型为美。

　　2、乳晕

　　乳晕大小直径不超过2.5厘米，色泽红润粉嫩，与乳房皮肤有明显的分界线。乳头应突出，不内陷，大小为乳晕直径的1/3。

　　3、大小

　　计算公式：胸围÷身高(厘米)。若小于或等于0.49为胸围太小，等于0.5～0.53为标准，大于或等于0.53为美观，大于0.6为胸围过大。

　　举例来说，一个年轻姑娘身高167厘米，胸围如果是88厘米就比较完美了。如果是80厘米，就属于比较瘦小的乳房了。当然，前提条件是乳房不下垂。

　　此外，如果两个乳头之间的距离为20厘米，就更完美了。给大家提供了一个简单的评分方式，可以自测一下(总分74分以上者达到健美标准)：胸围=身高(厘米)×0.53。达到为30分;相差1厘米以内为25分;差2厘米以内为20分;相差2厘米以上为10分。

　　类型

　　半球型为30分;圆锥型为25分;圆盘型为20分;下垂为10分。

　　位置

　　正常为10分;过高为8分;一侧高一侧低为5分;过低为2分。

　　误区三：乳腺检查只能到医院做

　　正解：在家就能简单自测

　　医院内科主任建议，20岁以上的女性，每月做一次乳房自我检查，有助早期发现肿块。月经来潮后第9～11天是乳腺检查的佳时间，可在家中的大镜子前进行。

　　首先视诊，观察乳房外观，注意看看双侧乳房是否对称，轮廓有无异常，皮肤是否有凹陷、颜色是否异常、有无橘皮样等改变。

　　然后触诊，站立，手指并拢平摸，上臂伸过头部查乳腺内半部，上臂垂下查乳腺外半部，从乳房上方顺时针逐渐移动检查，按外上、外下、内下、内上、腋下顺序，仔细全面地检查是否有肿块，并压迫乳晕，看是否有液体排出，触摸腋窝和锁骨上窝有无肿大的淋巴结。

　　在自检过程中，如果发现异常应该及时去医院检查，根据医生的建议来对症下药，千万不要麻痹大意哦!

　　乳房保健常识

　　提示1：爱胸每年必做 接受专业检查

　　所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

　　提示2：爱胸每日必做 乳房的清洁与保养

　　每天淋浴时应给乳房特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕，这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心，用体刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

　　对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。但其实，温柔的触摸自己的咪咪，并在镜子前仔细观察?D?D进行乳房自检，绝对是保障乳房健康的唯一途径。

　　提示3：留意他的乳房地区

　　对于男性来说，乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以，作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外，还应关注他的乳房。

　　结语：通过上文的介绍，你知道我们应该如何进行乳房保健了吗?在生活中，女人乳房不仅是成熟的标志，还是女人的特有象征之一，作为女人应该好好的呵护自己的乳房，希望上文能够帮助大家哦!