女人排毒养颜 小心压力也是毒
现代的女性已经不再像古代一样大门不出二门不迈的,她们也要肩负起家庭的重担,很多女生在职场里是游鱼得水,很有成就,但是越成功的女人她们的压力就越大,压力大导致皮肤问题越来越严重,那么我们如何抵抗压力,排毒养颜呢?
排毒养颜 小心压力也是毒
一、压力,是一种精神毒素
白领人士的这些职业病症是由于人体内分泌出现失衡,无法正常排出毒素,可以说压力就是一种精神毒素,也是真正的罪魁。
排毒绝招:
1、不要熬夜,保证充足的睡眠,放松心情,避免发怒,给大脑减压。
2、不要在令你烦恼的事情上纠缠,并且告诉自己遇事要泰然处之,让心情变轻松。
二、毒素侵害“痘”频长
一位皮肤科医生说,运动过少也是长痘痘的原因之一。
排毒绝招:
1、少吃高脂肪、高热量饮食。
2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍,运动后大量出汗是通过皮肤排毒的佳途径。
三、肌肤色泽愈暗沉
现代女性深受肌肤暗沉等问题的困扰,主要原因是无法拒“毒素”于门外,让肌肤毁于无形。
排毒绝招:将一小勺盐与蜂蜜、蛋清调匀,涂在脸上并轻轻按摩5分钟,然后用清水洗去。盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。
四、嘴巴溃疡常“探望”
排毒绝招:
1、每天清早起床喝一杯番茄汁。不过要注意买回的蔬菜水果尽量用水浸一段时间,好在水中加入少量的盐,这样可以起到清洁的效果;平日里蔬菜能生吃的就尽量生吃,因为生的蔬菜可以提供大量纤维素,有助于排毒。
2、每天服用维生素补充剂。
3、常备川贝枇杷膏、黄连上清丸等帮助排毒。
4、吃口香糖,帮助刺激唾液分泌。