气血不足怎样食补

问题描述:

干点活就累,浑身没力,左手除拇指外其它手指有麻木现象,有时头晕,耳鸣。

你好,气血不足可以通过食疗调养,平时可以拿红豆、红米、红豆打磨成粉用开水冲泡食用。可以起到补充气血的作用,而且还不易上火,对比阿胶效果更加适合女性食用。