从人体这些液体也能判断健康
人人都想拥有健康,平时也会很注重日常保健,比如从饮食、生活习惯和锻炼身体等方面来调节自己的身体,以期大限度地将身体调养为佳状态。不过,我们的身体就像是一所房子,平时自然要对其进行清理,以保持卫生、整洁。可是如果出现了损坏,如何快速地进行修补,则需要很强的针对性。
人吃五谷杂粮,哪有不生病的?生病没什么可怕的,只要找到病根,就可以使身体得到彻底的修复。可如何才能找到病根呢?我们的身体器官和组织到底哪一处出现了问题,其实,可以从身体所流出的液体来捕捉信息。
从汗水看健康
1、头部和面部出汗
头部是诸阳之会,除了夏日炎炎,很容易出汗之外,一般情况下,吃个饭所消耗的热量是不足以流汗的。如果在吃过饭之后出现头部出汗的现象,则很可能是因为脾胃有湿热。
建议每顿饭都不要吃得太饱,也不要吃过于辛辣刺激的食物,多吃一些健胃、消食的食物,如山楂就是不错的选择。
面部出汗的现象也比较普遍,不过,很多人出汗的地方都不一样。比如有些人额头比较容易出汗,中医认为,这是肝阳过盛引起的,应减少动怒,可多喝枸杞;而鼻子出汗则可能是肺气不足的原因,比较容易患上肺病,平时应注意增强免疫力,补足肺气。
2、手和脚出汗
很多人都会在紧张的时候手心冒汗,这是一种正常的被动出汗现象,随着紧张情绪的释放,该症状将自动解除。不过,如果在正常情况下,手心和脚心也很容易出汗,那就是病态了。
这说明体内的湿气较重,需要补脾去湿。平时不要穿还没有干透的衣服和鞋袜,多吃一些去湿气的食物,如山药、薏米等。
3、胸口出汗
胸口出汗则预示着心脾较为虚弱,脑力工作者更容易出现这样的情况,往往伴有精神紧张、失眠多梦等症状。这跟工作和生活中的压力有关,平时应注意给自己解压,不要熬夜,并注意劳逸结合。
从鼻涕看健康
一说到鼻涕,很多人可能会想到感冒的人常常鼻涕不断。不过,在身体健康的情况下,人也是有鼻涕的,只是不会轻易地流出来。正常的鼻涕可以使鼻腔得到滋润,使呼吸系统得以正常工作。
中医认为,肺开窍于鼻,鼻涕可以大致判断出肺部的健康状况。比如肺部阴虚的人,往往火大,鼻涕很少,呼吸的时候都能感觉到一股热风。建议平时减少辛辣食品的摄入,多喝水;若是受了风寒,则表现为鼻涕增多,且多为清水鼻涕,应注意温补。
不过,有时也会出现多种颜色的鼻涕,那么,它们又代表了什么样的身体状况呢?
1、白色
白色鼻涕往往见于慢性鼻炎,也见于伤风感冒有所好转的时候,清水鼻涕会变成白色且有粘性的鼻涕,并随着病情的减轻,粘性也会逐渐减小。
2、黄色
黄色鼻涕者多见于风热感冒,需要泄热。在这期间,好只吃一些清淡食物,以免火上浇油。
3、黄绿色
流出黄绿色鼻涕多为绿脓杆菌引起,细菌感染好尽快就医治疗,以防病情进一步加重。
从眼泪看健康
人们常常会认为强忍住眼泪是成熟、坚强的标志,但实际上,当人处于兴奋、伤心时都会情不自禁地流出泪水。眼泪不仅可以帮助排出体内毒素,还可以起到滋润眼睛的作用。因此,适当地流一些眼泪未尝不是一件好事。
中医认为,肝开窍于目,因此,从眼泪也可以看出肝脏的健康。
1、泪少
有些人明明想流泪,却发现自己眼睛发干,泪水很少。这跟肝的血气不足有关,平时应注意养血,少动怒、多清补。
2、眼泪发黏
一般来说,我们的眼泪是清水状的,可如果流出的泪水发黏,且伴有热性,这就跟肝有热症有关。这时一定要避免辛辣食物、多吃富含膳食纤维的食物,以避免便秘的发生。
3、眼睛发痒爱流泪
如果是眼睛总是发痒,动不动就流泪,除去眼睛本身的炎症等疾病,就跟肝部受到风邪有关。这种情况往往还会体现在迎风容易流泪等细节,平时应多注意观察。
从唾液看健康
唾液并不是我们经常说的口水,从舌根分泌出来的叫做“唾”,而通常说的口水是“液”。我们可以从唾看出脾的健康;从液看到肾的健康。
1、唾液多
唾液多且伴有口苦的现象,多为脾热的表现,此时一定不能吃容易上火的食物,应以清淡食物为主;若是伴有口淡、恶心的现象,则可能是脾虚胃寒,可以多吃一些温补的食物,平时也要注意保暖。
2、唾液少
若是唾液少,并且也伴有口苦的现象,则可能是肾阴虚的表现,也应注意饮食的清淡,同时应注意休息,别熬夜。
结语:保持长久的健康是每个人都希望的,不过平时生点小病也很正常,只要稍加调理,就可以恢复到健康的状态了。我们平时可以通过观察自身的液体,如汗液、鼻涕、眼泪、唾液,如果发现它们出现异常,则可能表示身体内部出现了亚健康,需要引起足够的重视,并加以适当的调理。
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