颈椎病的按摩方法有哪些?
问题描述:
我的颈椎有些不舒服,朋友说可能是颈椎病引起的,建议我做些按摩。我想知道颈椎病的按摩方法有哪些?
答
颈椎病的按摩方法主要有以下几种,建议在医生的指导下进行。一、用中指或者食指按摩头顶的百会穴,力度由轻到重,揉按20-30次即可。二、用双手的拇指顺逆时针交叉揉按额部两侧的太阳穴处。三、用手指适当的揉按头额后面的风池穴。颈椎病患者也可以考虑采取针灸、理疗等治疗方法。如果伴有严重的神经根压迫,可以考虑手术治疗。患者平时要避免长时间伏案工作,可以适当的做些放松活动。