疾病格外害怕的东西原来就是它

　　我们生活当中吃到的很多食物其实都还有另外一种不为人知的身份，就是药物。相信很多朋友都听说过“药食同源”这个词，真正的“药食同源”主要指的是许多的食物就是药物，因为他们之间并没有绝对的分界线，很多食物可以当做药物，而且有非常高的药用价值，相同的，很多药物也可以当做食物来服用，并且这些药物的味道是非常赞的。

　　在我们平时的工作与生活当中，经常吃几种堪称为药物的食物，也是可以帮助我们抵抗疾病的，疾病害怕的，就是这些“食物”了，一起来看一下到底是哪些食物，还有让疾病害怕的功效呢?

　　蛋黄果

　　说起来蛋黄果，相信很多人都是眼前一亮，表示从来都没有听说过还有蛋黄果这样的食物，蛋黄果这个食物光听名字就非常让人有食欲了，而且蛋黄果也是非常让人惊喜的一款既能当食物也能当药物的食材。

　　蛋黄果还有一个非常霸气的名字，叫做仙桃。蛋黄果是一种球形的果实，还没有成熟的时候是绿色的，但是如果蛋黄果成熟了，那么果实的颜色就是橙黄色的，而且表面是非常光滑的，皮也很薄。

　　蛋黄果的果实通常都是十二月的时候才开始成熟的，所以现在这个季节正是食用蛋黄果的好时节。

　　蛋黄果是一种热带的水果，样子和芒果非常的相似，蛋黄果的营养价值很高，含有非常丰富的维生素，而且蛋黄果可以制作成各种各样的食物，比如可以制作成好吃的果酱，还可以制作冰奶油、饮料或者是果酒等食物。

　　蛋黄果的功效

　　蛋黄果有非常强大的美容功效，因为蛋黄果当中含有丰富的磷、铁、钙等物质是对我们的皮肤非常好的。

　　但是，蛋黄果大的功效，还是在于防病这个方面，蛋黄果的抗病能力是非常强大的，一起来了解一下蛋黄果的抗病功效吧。

　　给身体补充营养

　　我们都知道，如果我们的身体缺乏营养，很可能就会出现做事情或者是学习上注意力不集中，而且食欲不振，面色非常的苍白，而且黑眼圈非常明显等。

　　蛋黄果，可以帮助我们的身体补充充足的维生素C和各种各样的矿物质元素和氨基酸，经常使用蛋黄果，可以给我们的身体起到一个非常好的补充营养的作用。

　　蛋黄果可以提神醒脑

　　我们每天的生活、工作和学习，难免会产生不少的压力，这些压力会给我们造成一种压抑感，有的时候感觉到太累，会让我们觉得脑袋不是很清醒。

　　而且在冬天，暖暖的屋子里面总是会让我们感觉到犯困，所以我们需要经常提神。

　　蛋黄果就有很好的提神醒脑的功效，每天在感觉到自己昏头昏脑的时候吃一颗蛋黄果，提神的效果就非常有效，会给我们带来片刻的清醒，然后趁着这一段的清醒，我们就可以继续投入到我们的工作当中去。

　　蛋黄果可以减压降脂

　　高血压看似距离我们非常的遥远，但是其实就在我们的身边，高血压是一种脑血管疾病，而且脑血管疾病现在是城市居民死亡原因的第二位。

　　高血压是我们身体健康的大杀手，所以针对于高血压，我们应该提前重视起来，而且也一定要时刻提醒我们身边的老人预防高血压。

　　高血压的症状是非常难受的，会有头晕、恶心和呕吐的现象，而且头疼感非常的剧烈，还会出现眩晕的情况，女性患者也比较多，可能会突然蹲下或者是起立的时候有所感觉，耳鸣持续的时间也是比较长的。

　　高血压患者还会有心悸气短和失眠的症状，还伴随着肢体麻木，让高血压患者痛苦不堪。

　　高血脂也是一种非常严重的疾病，高血脂指的是我们的血脂水平过高，可以直接引起一些严重危害我们身体健康的疾病，高血脂容易引起动脉硬化，对我们的身体健康影响是非常大的。

　　经常吃鸡蛋果，就可以很好的避免这个现象的发生。

　　蛋黄果的饮食禁忌

　　蛋黄果的食用价值虽然很高，但是蛋黄果并不是每个人都适合食用的，身体健康，而且体质平和，或者是身体气虚、阳虚、阴虚体质的人是可以吃蛋黄果的，而且痰湿体质的人也可以食用蛋黄果。

　　但是湿热体质和淤血体质的人，是不可以吃蛋黄果的。

　　结语：蛋黄果味道非常甜美，而且是柔软的蛋黄色果实，但是蛋黄果一定要注意采收以后要后熟一个星期以后才可以食用，而且蛋黄果是不可以放进冰箱的，否则会冻伤，蛋黄果的功效非常强大，所以我们在日常生活中是可以多吃一些蛋黄果的。