身体密码 7种症状警示你该歇歇了

　　我们的身体在出现问题的时候总是会出现一些症状，只是有时候我们不注意这些症状，导致很多的疾病是侵袭过来，对于生活中的一些身体小症状，相信很多人是不会注意到这些的，但是一旦出现这些症状，你就要小心了，赶紧去跟小编看看去吧!

　　我们的身体一旦出现任何的健康问题，就会发出一些信号，这些信号如果你有，那你就要小心了。

　　1.嘴角溃烂

　　这是B族维生素，特别是B6缺乏的身体信号。B族维生素对神经系统的健康至关重要，在消耗能量的压力反应中，B族维生素损耗较快。

　　另外，人们在服用避孕药、抗抑郁药物或接受激素替代疗法时，对B族维生素需求更大。

　　2.夜间磨牙

　　这是体内缺少维生素B5的迹象。维生素B5又被称为抗压维生素，有助于肾上腺激素、胆固醇和免疫抗体的生成，在压力反应中，维生素B5需求量会大增。

　　另外，长期压力增加脸部肌肉紧张增大了大脑的警惕性，也会导致夜间磨牙。

　　3.指甲上有白点

　　人们通常认为指甲上有白点是因为缺钙，其实这是体内缺锌的表现。锌对于体内多个酶系统、免疫系统和激素的生成非常重要，包括胰岛素和性激素。