做“白日梦”竟然还有8大好处

　　我们都希望能够过上童话故事中的生活，希望自己一夜醒来变成有钱人，能够成为万人羡慕的人，可是那终究都是一场梦，除非我们努力实现它，但是有的梦却永远实现不了的。现在长大了，每天很多人只要有时间还是会做白日梦，殊不知，做“白日梦”的好处也是很多的。

　　做“白日梦”的好处

　　当我们是小孩子的时候，想象力是非常的丰富的，不够随着年龄越来越大，我们很多人都学会了看现实来想问题，这时候想象力就会变得很贫乏了。美国《赫芬顿邮报》刊文提醒到，无论你自己有没有意识到，这种思想上的禁锢足够给我们的心理和生活带来了伤害。

　　亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰在接受《生命时报》记者采访时解释说，想象力就是提供一种对现实的参照，适当的想象力可以对心理产生积极影响。近些年，国内社会对孩子想象力的重视程度有所提高，但其实，缺乏也是需要想象力的是大人。《赫芬顿邮报》同样指出，适度做做白日梦，利大于弊。一个拥有想象力的人至少能获得以下好处。

　　提高智力

　　对一个聪明的人，我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容，而这些品质就可以来源于想象力。《无天赋》作者、心理学家斯科特·巴里·考夫曼认为，如果把“智慧”一词重新定义，应该将想象力加在其中。2012年的一项研究发现，做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢，胡思乱想的过程中，大脑是在高速活动的，这种活动对激发智能发育有着重要意义。

　　提升办事技能

　　《华尔街日报》中有一则报道说，研究发现，想象力不仅能够促进和提升儿童认知能力，还能提高成人处事能力。想象力丰富的人，通常都用不同的角度看问题，这种不同是可以拓展我们的思路，这样就能够获得更好的解决途径。

　　增强记忆力

　　想象力并非只能在大脑中创造虚构的东西，它还可以将基于现实的记忆加深，在一定程度上增强记忆力。美国心理学协会的研究发现，想象力能够帮人找回大脑中一些曾经被遗忘的信息。因此，大脑曾经受过损伤的患者，可以通过想象力辅助治疗，获得更好的康复效果。

　　增加人际好感度

　　研究发现，记忆力、想象力和共情之间存在潜在联系。比如，想象一种自己从未经历过的生活，而后，我们便会对那些有着相同经历的人产生更多的理解。汪冰说，这种通过想象而产生的共情，可以促使人更多地进行换位思考，更好地理解他人，变得更加善解人意，从而增加人际好感度。

　　培养创造力

　　规则、条框是禁锢想象力的枷锁，而打破规则本身，就是一种创造。《哈利·波特》的作者JK·罗琳在2008年哈佛毕业典礼上也表示，想象力是人类独有的，能够让人更有创造力，更有改革精神。哈佛医学院助理医师斯瑞尼·皮莱博士则认为，想象力能够激活大脑中的某一特定区域，该区域对于激发创造性，并将想象中的场景付诸实践具有促进作用。就像汪冰所说，想象力就是一种可以重构现实的能力。

　　缓解压力

　　这个时候我们把自己的大脑比成开车的话。平常的工作就好像是在拥堵的城区开车，这时候的压力是非常的大叶伴有心情烦躁的现象;这时候发挥我们的想象力胡思乱想一下，就像是到空气好的郊区高速的开车了，同时心情也会变得更加的愉快。

　　虽然两者都在用脑，但做不同的事带给你的感受也不同，随心所欲的思维能够带给你快乐，压力也会随之大减。