低血压怎么办 多运动能缓解这个问题

　　低血压怎么办？这种疾病估计大家豆听说过吧！引起低血压的原因有很多，患者在平时可能会有突然晕倒的症状，是需要引起我们的重视的。低血压吃什么?有一些食物能缓解这种问题，在下面会有详细的介绍。

　　低血压怎么办

　　加强锻炼，但要适量

　　适当的锻炼对于低血压患者来说很有好处，因为运动能增强患者的心血管功能，从而达到改善低血压的病情的效果。但是，由于低血压患者的体质普遍不是很好，所以每次锻炼要选择低强度的运动，并且锻炼的时间也不要太长。

　　平时不要太劳累

　　低血压患者要注意休息，因为血压会随着人的身体状态而产生改变，特别劳累的时候，人的血压会变低，这显然是我们都不想要的。给自己安排工作的时候，一定要注意是适量的，还有休息的时间，这点大家不要忘记哦。

　　注意即时补充营养

　　得了低血压的朋友，在出门的时候一定要注意给自己带一些吃的，这样在感觉到不舒服的时候可以立马吃点东西补充血压。在家里也应该要准备一些能随时吃的食物，方便自己拿取，像是一些饼干、面包、牛奶、酸奶等都是可以的。

　　经常测量血压

　　低血压的患者应经常测量自身血压，时刻关注血压的变化情况，如有意外，需及时进行治疗，以免病情恶化。据了解，市场上西药基本上都是降压药，没有真正对付低血压的，相对来讲，中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药，因为中成药是量化生产效果更佳。

　　药物调理

　　长期低血压的患者，建议适当使用药物治疗，西药重控制，中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理，中成药是提炼过的相对中药效果更佳。

　　低血压的原因

　　心脏疾病

　　罹患心不全、心肌梗塞、大动脉瓣狭窄症时，都会影响心脏搏出血液的功能，使心脏输送血量减少，以致循环障碍而引起低血压。

　　末稍血管扩张

　　因细菌或毒素侵犯末稍血管，使血管失去收缩功能，导致血管扩张、血压下降，产生循环 障碍性低血压。

　　暂时性大失血

　　因手术、外伤的大量出血，使体内循环的血液量骤减，而引起暂时性低血压。