养生八宝粥

养生八宝粥

用料：大米150克，薏仁、莲子、芡实、桂圆、豌豆、白扁豆、淮山、百合、红枣各30克，糖适量。

养生八宝粥的做法

1．将所有材料洗净，清水浸泡2个小时以上。

2．将大米、薏仁、莲子、芡实、桂圆、豌豆、白扁豆放入锅中，加入清水，大火煮沸。

3．加入淮山、百合、红枣，改小火慢熬30分钟，出锅加入糖即可。

功效：强身健体，抗癌防癌，抗衰老。

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