身体这处变形暗示疾病缠身

　　疾病是十分让人头疼的，毕竟谁也不希望自己疾病缠身，累人累己，那么人为什么会生病呢?疾病在来临之前又有什么样的预兆呢?疾病预防是十分重要的，但是关键点在于你如何能提前发现自己是否生病，下面我们就来看看身体哪些部位能看出有没有生病吧，并看看怎样预防疾病。

　　由于现代人的生活压力大，饮食不规律，或多或少均会有一些营养缺乏问题，而我们神奇的身体会根据不同的营养缺乏给我们不同的提示，如果你能早些读懂身体的信号，并采取相应措施，就能将营养不良扼制在萌芽中。

　　指甲

　　指甲变脆或者变形、匙状甲提示锌缺乏，反甲提示营养性缺铁性贫血。

　　颈部

　　颈部甲状腺增生肥大提示碘缺乏。

　　口腔

　　口角炎、唇炎、口腔黏膜溃疡、舌紫红、舌裂、舌乳头肥大、地图舌，若累及咽部黏膜，则有咽痛、咽部充血水肿提示维生素B2缺乏;牙龈出血、松肿、炎症提示维生素C 缺乏。

　　口腔炎、舌炎、舌乳头萎缩，有的还会出现异食癖提示营养性缺铁性贫血;贫血样面容，口角溃烂、口角炎、萎缩性舌炎、舌面光滑发红，反复发作的口腔溃疡，伤口不易愈合提示锌缺乏。

　　头发

　　颜色灰暗，发质变细、干、脆，严重时头发极易脱落，发根容易断裂，提示蛋白质及能量营养不良。

　　头发枯黄提示锌缺乏;毛发干燥、易脱落，提示维生素A缺乏。

　　眼

　　暗适应能力差、夜盲症、眼睛干燥、角膜软化、毕脱斑(为角膜外侧的结膜上出现的白色或淡黄色小点，直径约1毫米) ，提示维生素A缺乏。

　　怕光、烟雾或尘埃的刺激，角膜周围的结膜下血管充血，眼的外侧角发湿发红，提示维生素B2缺乏。

　　皮肤

　　皮肤干燥，毛囊性丘疹(上臂后侧与大腿前外侧早出现)、“蟾皮症”，严重时明显如鱼鳞提示维生素A缺乏，脂溢性皮炎提示维生素B2缺乏。

　　皮下出血、瘀斑提示维生素C缺乏，皮肤在暴露部位和压迫处的皮肤变厚，变干，出现红斑，提示烟酸缺乏。

　　皮肤粘膜逐渐苍白，尤其以口唇和甲床明显，营养性缺铁性贫血，皮肤出现苍白干燥，肌肉松弛提示蛋白质、能量营养不良。

　　骨骼

　　抽搐、惊厥、骨痛、肌无力和骨压痛、鸭步妊娠、哺乳期妇女和老年人骨骼软化、变形提示维生素D和钙缺乏,关节液渗出，关节疼痛提示维生素C缺乏.

　　皮包骨、舟状腹、蛙状腹提示蛋白质、能量营养不良。