9种神奇食物帮你去除口腔异味

　　你有过口臭的经历吗?或是你的身边有口臭的朋友吗?大多数人都错误的认为，口臭一般只有胃不太好的人群才会发生，其实不然，很多人都可能有口臭的。口臭并不是很严重的“病”，我们平时在饮食方面稍加注意，也是可以预防和缓解口臭的。

　　口臭吃什么食物是可以缓解的呢?很多口臭的亲们都急切的想知道。口臭给我们带来的“伤害”还是很大的。口臭严重的话，连话都不敢说了。有些人习惯性的嚼口香糖来缓解口臭，这样一个好方法，但是去除口臭还要治本。下面是一些缓解口腔异味的食物，大家都来学习下吧。

　　1.温牛奶

　　吃大蒜后，会长时间口气难闻。这时只需要喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。这是因为牛奶中的蛋白质会与大蒜发生反应，可以有效祛除蒜味。需要注意的是，喝牛奶时，好小口慢咽，让牛奶在口腔中多停留一会儿，而且好喝温牛奶，效果会更好。

　　2.茶叶

　　进食大蒜、羊肉等食物后，及时用浓茶漱口或者将一小撮未泡过的茶叶，分几次放入口中，慢慢咀嚼，待唾液软化茶叶后再咽下。此方法还可祛除一般的口臭。

　　3.花生米

　　吃过大蒜等“重口味”食物后，嚼几颗熟花生米可以祛除口臭。这不仅因为花生本身含有140多种天然芳香物质，也因为花生含有β谷固醇，可以有效抑制口腔细菌生长，甚至具有一定的抗癌作用。

　　4.香芹菜

　　香芹菜生活中是比较常见的。香芹菜不仅可以去除嘴里的异味，还可以去除烟味，是口臭人群喝吸烟人群的好帮手。将香芹菜，放在嘴里面咀嚼，时间越长久，效果就会愈加的明显。不过，如果家里没有香芹菜，也可以用薄荷叶或者是豆蔻来代替的，它们也是可以起到去除口腔异味的效果的。

　　5.柚子

　　新鲜的柚子去皮食肉，细嚼慢咽，能消除饮酒后口中的异味，还能解酒，有消食健脾的功效。

　　6.柠檬

　　柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。吃过大蒜后，可在一杯沸水里加入一些新鲜柠檬汁，直接饮用，可祛口臭。