女人常吃这物可年轻20岁

　　都说女人的美是吃出来的，果真不假，健康的饮食搭配帮助你年轻20岁，那么，女人吃什么年轻呢?吃哪些食物可以让女人更加貌美呢?接下来小编将带您到文中看看具体的有哪些食物可以帮助女人年轻吧!

　　女性想要看起来年轻，就得注意好饮食习惯，女人都需要细心呵护，用心保养，那么，女人到底吃什么才年轻呢?

　　香蕉鸡

　　用料：鸡胸肉、香蕉、淀粉、面包糠、鸡蛋、盐、胡椒粉。

　　做法

　　1.鸡胸肉洗净，剔除筋膜，用刀子慢慢片成薄片。

　　香蕉是常见的食物，小编在此意见大家要买新鲜的香蕉哦，变质的香蕉会损害身体健康的!

　　2.盐、鸡精、胡椒粉混合成腌料，均匀洒在鸡胸肉片上。

　　3.用肉松锤轻轻敲打至鸡胸肉片薄，有粘性。将其放置10分钟，腌渍。

　　4.将香蕉切段，放在鸡胸肉上。一次全部卷起，因为鸡胸肉敲打过，有粘性，所以不用担心散开，太长的可以切开。

　　5.准备一碗淀粉、一碗鸡蛋液、一碗面包糠。

　　6.先将鸡肉卷放入淀粉中裹一遍，轻轻拍落多余的淀粉。然后将其放入鸡蛋液中，裹一遍蛋液。两头的一定也要裹匀。再将其放入面包糠中，均匀裹一遍面包糠。

　　7.锅子放油，烧至6成热，将鸡肉卷放入，炸至金黄色即可捞出，控油后出锅装盘即可。

　　大家都知道，吃水果是有益身体健康，补充维生素，但你这样吃过水果吗?水果入菜，居然还有这么多种吃法，是不是有点心动了呢?

　　鲜山楂可乐鸡翅

　　用料：鸡翅根、鲜山楂、可乐、老抽、生抽、冰糖、香葱末。