男人常做这事竟活不过70岁

　　网络是我们现代生活的产物，也是现代生活所离不开的。网络的便利给我生活带来了极大的好处。但是长时间的上网甚至网络成瘾则会给我们的健康带来极大的隐患，甚至危及生命，那么长时间上网有哪些危害呢?中风应该怎么办呢?心肌梗塞征兆是多少呢?一起来看看吧。

　　科学家称，网络成瘾可损坏机体的免疫力，导致人患中风和心肌梗塞。

　　科学家进行了一系列研究并得出结论称，网络成瘾可损坏机体的免疫力。科学家邀请了500名成年人参与实验，在实验参与者中有40%的人有中度或重度网瘾。科学家们研究得结论，30%的依赖网络的人经常患伤风和流感，且网络成瘾者存在过度的惊慌不安和精神紧张等问题。

　　科学家称，人的紧张情绪和放松情绪相互交替会造成体内的皮质醇水平发生改变，而皮质醇水平在很大程度上对免疫系统的保护功能起决定性作用。

　　中风如何护理?

　　做到生活上的细致照顾。

　　1、室内空气流通，保持适宜温度，避免受凉或中暑。

　　2、衣被保持整洁，大小便后，注意臀部擦洗干净。

　　3、中风后知觉减退，故使用暖水袋时，在外边包上一层布，以免皮肤烫伤。

　　4、有语言困难者，要像对待儿童一样地耐心帮助语言及书写训练，以恢复这方面的功能。

　　肢体的锻炼也非常有必要

　　1、瘫痪肢体大限度的恢复，3-6个月是关键，这时亲人的帮助有助于病人的康复。可以选择凉爽的时间家人陪着一起在户外练习行走等简单的动作。

　　2、做好瘫痪肢体作被动运动;每天2-3小时按摩揉患肢，包括对瘫痪肢体的所有大小关节。

　　3、经常翻身，并轻拍背部，以利痰液咳咯出。当康复一段时间后，能自主翻身时，要注意病床上加床档，以免出现意外。

　　4、逐步锻炼瘫肢的自主活动，使其用健侧手按住患侧手上举，屈肘，并手捏橡胶健身圈，反复屈伸(锻炼腰部力量)。也可用结实的宽布带做成环状，一头套在双脚上，另一头握在健侧手里，拽拉双腿，做屈伸运动，以锻炼髋、膝关节。

　　5、坐起锻炼躯干肌肉，开始先在背部垫起被褥，由家人扶着坐起，以后慢慢扶着床档坐起或独立坐起，直至能坐稳后，让其坐在床沿，双下肢下垂练习活动。

　　6、练习站立及走步，开始由家人扶着站，待自己能扶着床沿或墙壁独立站立时，便练习跨步动作。此时家属不要急于让病人行走，应先让其体会迈步的感觉及保持平衡练习行走，再逐步增加行走长度。

　　心肌梗塞的前兆是什么

　　1、首先会有一些不舒服的症状,例如:疼痛先出现，多发生于早晨5-6点钟的时候，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但程度重，持续时间长，可达数小时或更长，休息或硝酸甘油不能缓解。患者常烦躁不安、出汗、恐惧，可伴濒死感，少数患者无疼痛，一开始就表现为休克或急性心衰。部分患者疼痛位于上腹部，易被误诊。

　　2、有的时候伴有发热,脸色苍白,浑身无力,心动过速,白细胞增高和血沉增快等全身症状。发热多在疼痛发生后24～48小时后出现，体温多在38℃左右，持续约一周,有的时候甚至有更长时间,这样的话就一定要去医院看医生,做个系统的检查,不要耽误佳的治疗时间。

　　3、疼痛剧烈时常伴有恶心、呕吐和上腹胀痛等胃肠道，肠胀气亦不少见，重症者有呃逆;主要是心源性表现明显。

　　4、提起心肌梗死大多数人会想到持续的胸闷、胸痛等症状，其实很多人不知道，急性心梗发病可毫无疼痛感，或是症状类似于胃肠炎、牙疼、颈肩疼痛，而这些症状常被患者忽视，延误病情。