太极拳教学 陈氏太极拳教学

　　太极拳的养身之道众所周知，已经有很多人将练习太极作为自己锻炼的一个项目，因此多学习一些太极拳的拳法是很有必要的，今天就给大家介绍太极的一个流派，陈氏太极拳，你对这个流派有多少的了解呢?接下面我们就一起来学习学习一下。

　　简介

　　陈卜及其后代六世同堂，计有二世陈刚、三世陈琳、四世陈景元、五世陈堂、六世陈宗儒(独子思贵)等人。到七世开始分家立业。其中一支为七世陈思贵、八世陈抚民、九世陈王廷和陈王前兄弟。

　　风格特点

　　陈王廷(约1609年)又名陈奏庭，系明末文庠生、清初武痒生，文武双全，曾只身闯玉带山，劲阻登封武举李际遇*，为清廷在山东平定盗匪立过战功，在河南、山东负有盛名却不被清廷重用。陈王庭报国无门，收心隐退，在耕作之余，依据自己祖传之一百单八式长拳，博采众家精华，结合易学上有关的阴阳五行之理，并参考传统中医学中有关经络学说及导引、吐纳之术，发明创造出了一套具有阴阳相合、刚柔相济的新型拳术，包括太极拳五路、炮捶一路、双人推手及刀、枪、棍、剑、锏、双人粘枪等器械套路。

　　从现有的陈王庭的《长短句》中，可以了解当时的一些情况：

　　"叹当年，披坚执锐，扫荡群氛，几次颠险!蒙恩赐，枉徒然，到而今年老残喘。只落得《黄庭》一卷随身伴，闲来时造拳，忙来时耕田，趁余闲，教下些弟子儿孙，成龙成虎任方便。欠官粮早完，要私债即还，骄谄勿用，忍让为先。人人道我憨，人人道我颠，常洗耳不弹冠。笑杀那万户诸侯，兢兢业业，不如俺心中常舒泰，名利总不贪。参透机关，识彼邯郸，陶情于渔水，盘桓乎山川，兴也无干，废也无干。若得个世境安康，恬淡如常，不悔不求，哪管他世态炎凉，成也无关，败也无关。谁是神仙?我是神仙!"

　　陈王庭老年能够造拳，还与一个叫蒋发的武林高手是分不开的。王廷公早年闯玉带山李际遇山寨时，曾结识李际遇部下一名战将蒋发，此人武艺也相当精湛，传说脚快如飞，可百步追兔。李际遇被清*镇压后，蒋发落难投奔了陈王庭，以陈王庭为友为师，自己甘愿为仆为徒，关系甚密，使陈王庭造拳有了切磋的对手，所造太极拳可以在实践中得以检验，不断修正。

　　当代名师

　　陈氏太极拳第十九世传人比较出名的有：陈发科嫡孙陈照旭之子陈小旺、陈小星，陈照奎之子陈瑜，以及陈正雷、王西安、朱天才、朱老虎、陈庆洲等，其中陈小旺是陈氏太极拳嫡系传人，他在陈氏太极拳的基础上将其发扬光大，他拥有众多称号，是陈家沟太极拳学校校长、陈家沟陈氏第十九世太极拳掌门人、陈小旺世界太极拳总会会长以及国际太极拳大师，很好的继承了陈氏太极拳并将其推荐给更多的人，让大众知道了这一太极拳流派。

　　陈小星陈氏第十八世“太极妙手”陈照旭三子，第十七世“太极之尊”陈发科嫡孙，与1952年出生，陈家沟太极拳学校校长、陈家沟太极拳协会总会会长，曾经作为封面人物出现在美国的一本有关于功夫的杂志上。陈瑜被人们称之为“雄狮猛虎”，名声很高，与1962年5月生，是第十七世“太极之尊”陈发科嫡孙，陈氏第十八世一代宗师陈照奎之子，陈家沟陈氏第十九世太极拳嫡系传人，陈家沟太极拳学校副校长、陈照奎太极拳社社长。

　　9 陈氏二十世传人：陈家七龙：陈炳、陈军、陈迎军、陈自强、陈自军、陈鹏飞、陈世武，陈冲，张华庆，张福旺，郭书辰，张宗军、单伟、任广义、彭阳锁、梁正雨、刘忠维、倪世清、崔恒全、郑广济、张东武、曾卓儿。陈家沟拳械套路有：老架一、二路(炮捶);新架一、二路(炮捶);小架一、二路以及五种推手法、太极单刀、双刀、单剑、双剑、双锏、梨花枪、白猿棍、春秋大刀、四杆、八杆、十三杆等。

　　陈氏太极拳经过近百年的发展演变，派生了杨、吴、武、孙四大流派。