家中竟隐藏着这么多健康杀手

　　据调查，卧室是容易过敏的地方，很多人在卧室的时候会出现打喷嚏等症状。其实卧室大多是因为螨虫过敏，螨虫主要是靠人体掉下的皮屑为生，因此在卧室就是它们的大本营，螨虫的危害很多，除了会造成我们过敏外，还会导致过敏性哮喘和慢性荨麻疹等疾病，因此去除螨虫就显得很重要了，那么我们应该如何除螨虫呢?

　　有人估算过，一克卧室尘土中约有1000只螨虫，而研究显示，每克尘土中的螨虫达到100~500只，就足以引起过敏人群出现症状。临床上，很多螨虫过敏患者只要叠被子、抖床单、铺床，就会马上出现打喷嚏、流鼻涕等过敏症状。

　　螨虫靠吃人身上掉下来的皮屑为生，因此与身体接触越密切的物品，就越容易聚集螨虫。卧室里，枕头、床单、被套等处散落着许多皮屑和头发，是螨虫的“游乐场”。

　　有些人喜欢在床上放一个毛绒玩具或抱枕，这些也是螨虫喜欢“安营扎寨”的地方。床垫、窗帘、空调滤芯、地毯等不常清洗的物品也是螨虫的“乐土”。英国研究人员发现，一张3年没清洁过的床垫，微生物数量超过10亿。

　　螨虫的排泄物和肢体碎片是引发皮肤与呼吸道过敏的重要原因，可导致慢性荨麻疹、过敏性哮喘、过敏性鼻炎等疾病。螨虫适宜在温度25℃、湿度75%左右的环境中生存。根据螨虫怕冷又怕热的习性，我们制定了一份除螨攻略。

　　攻略1：高温清洗和暴晒

　　一般来说，螨虫暴晒10分钟就会死亡，建议每半个月将被芯、褥子暴晒两三个小时，好选择太阳强烈的11点至15点。晒后还要敲打被子，将螨虫肢体碎片及排泄物抖掉。

　　55℃以上的热水浸泡5分钟可去除大部分过敏原，建议每两三个月清洗一次床单、被套、枕套等。

　　攻略2：冷冻

　　枕头、抱枕、毛绒玩具不容易清洗，建议用保鲜膜包起来，放进冰箱冷冻6~24个小时，螨虫的死亡率可达70%，然后再暴晒、拍打。

　　攻略3：干燥通风

　　北方相对干燥，但人在睡觉时会出汗，加上呼吸出来的水汽会构造一个潮湿的微气候环境，利于螨虫生长。因此，起床后要及时开窗通风。南方潮湿地区可用除湿盒、除湿器。若卧室自带洗手间，建议设计单独的通风口，不要让水汽弥漫进卧室。

　　攻略4：吸尘器除尘

　　除尘是消灭螨虫的重要手段，每周用吸尘器清理地毯、窗帘、床垫等两三次，可有效去除尘土及螨虫。

　　攻略5：勤换卧室用品

　　过敏症状严重的人，不妨换个新床垫，留着包装的塑料膜可有效防螨虫。枕头、被褥、床单、脚垫、抱枕等，若使用很久了，不妨换个新的。换新时，注意选择表面光滑的寝具，能避免尘螨躲藏其中。

　　近年来，市面上出现了一些除螨“神器”，建议慎重选择。比如防尘螨床罩、除螨吸尘器，但其与普通产品并没有太大差别。因此，除螨的佳攻略只有一个字——勤，只有勤洗、勤换、勤晒，才能让螨虫远离家庭。

　　驱除

　　用硫磺肥皂洗完后，把脸搽的干干的，不要用搽脸油。放皮肤干燥一会，然后用热水只要不觉的烫就好，再洗脸，就会使脸部的毛孔放大，这时用洗面奶轻柔清洗，洗2天就可以了。(注意，洗出来的除了螨虫还有，它的卵，而且都已经被硫磺杀死。)

　　重要的，不要经常这样做，杀死螨虫的同时，也会对自己的皮肤有损伤。

　　一般家庭除螨方法

　　每周或隔周集中大扫除，会取得一定的效果，但比较麻烦。家庭可以操作的内容包括以下方面。

　　1.集中换洗座、卧具棉织品和绒玩具，55度以上高温浸洗。

　　2.用带震动扑螨头的强力吸尘器吸除床垫、沙发、地毯上的活螨、死螨和排泄物。

　　3.要绝对轻手轻脚、保持慢动作，以免螨害物质悬浮，否则将全功尽弃。

　　4.尽量通风4小时以上。

　　5.同时给宠物洗澡。

　　缺憾是：必须每周至少隔周一次;无法控制和处理螨虫悬浮;无法抑制室内原有和新带入螨虫的迅速繁殖;需要每周进行全面的深度清洁，清除新的螨虫螨尸囤结。