紫苋粥
紫苋粥
原料：紫苋菜100克，白米50克。
紫苋粥的做法
先用水煮苋菜去渣取汁，用苋菜汁煮米做粥。
特点：红白相间，美味可口。
苋菜有赤白两种。现代研究发现，苋菜营养丰富，含维生素C较多，因此，冠心病、高血压以及维生素C缺乏者常吃有益。煮熟其汁似血，味美，民谚有...[更多]
煲汤网小提示
苋菜和鸡蛋能一起吃吗: 适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能
苋菜和猪肝能一起吃吗: 适合于肝虚头昏、目花、夜盲、贫血等病症，有助于增强人体免疫功能
紫苋粥
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