百香果的功效与作用 这样泡水喝才正确

　　我们在外面喝饮品的时候经常会喝到百香果，百香果不仅味道酸甜，还有很多的功效，那么百香果的功效与作用是什么呢?很多人喜欢用百香果来泡水喝，不仅味道好，还能美容养颜，那么百香果泡水的正确方法是什么呢?百香果中有很多的籽，有些人觉得这个不好吃，那么百香果的籽能吃吗?

　　百香果的功效与作用

　　减肥瘦身

　　平时适当的吃一些百香果，对我们减肥瘦身是有一定的帮助的，因为它的热量是很低的，而且当中含有的纤维素又可以增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，还有就是它当中的果胶，可以让人体内的胆固醇和脂肪吸附在它们表面，能随身体代谢快速排出体外，能抑制人体对脂肪的吸收，从而帮助起到减肥瘦身的效果。

　　排毒养颜

　　百香果具有排毒养颜的作用，因为百香果中的营养元素是很多的，主要的营养元素包括了维生素、矿物质等等，能有效的刺激皮肤细胞的再生，对于滋养细胞的作用也是很好的。而且百香果中含有果胶，能加快身体对于毒素的分解和代谢，所以说百香果具有排毒养颜的作用。

　　提升免疫力

　　百香果还能提升我们的免疫力，因为百香果中的营养元素是很丰富的，包括了多种氨基酸，同时还含有蛋白质、维生素、钙、磷等等物质，这些物质在进入人体之后，对身体的健康有很大的好处，所以吃百香果对于免疫力的提升也是有很大帮助的。

　　消炎杀菌

　　很多人可能还不知道，百香果其实还有消炎杀菌的效果，这主要是因为它当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。

　　百香果泡水的正确方法

　　1、洗净切开

　　将百香果洗净之后，放在阴凉处晾干，然后将其对半切开，注意果汁不要流出来。

　　2、舀出果汁

　　可以直接用勺子将百香果中的籽和果汁舀出来放入杯中，然后加入一些白糖或者是蜂蜜来调味，具体的量需要根据个人的口味来决定，所以方法是很简单的。百香果的皮也是有作用的，这个时候不建议将百香果的皮直接扔掉，后面可以用来做一些其他的食物。

　　3、加水冲泡

　　然后往杯中倒入350毫升的水，搅拌均匀即可饮用。当然，若是条件充足的话，可将其倒入榨汁机中搅拌几秒，口感风味会更好。

　　百香果的籽能吃吗

　　百香果的籽当然是可以直接食用的，吃过的人都知道百香果的籽和果肉在一起，想挑出籽来可不是一件容易的事情呢!不多这个籽可以食用时一码事，大家可不能吃的太多。

　　尽量少吃，百香果的籽不太好消化，所以吃多了对肠胃会造成刺激。肠胃不好的朋友好就是不要去吃咯，不然会对肠胃影响。

　　百香果直接食用还是很酸的，酸性的东西对肠胃也不怎么友好，那大家可以用百香果泡水喝，加点蜂蜜，就是一杯营养美味的饮品，这样比直接吃好多了。刚刚是泡水的方法，接下来小编就多告诉大家百香果泡酒的方法。

　　结语：百香果是比较受欢迎的一种水果，但是直接吃的人比较少，很多人都用百香果来泡水喝，味道是很好的。而且，百香果中的营养元素是很多的，其次，还具有减肥瘦身、排毒养颜、提升免疫力的作用，所以喜欢吃的朋友可以适量的多吃一些，对身体的健康是有很大好处的。