心肌缺血怎么办 患者要学会4种自救方法
如果说人体的心脏血液灌输量比较少的时候，那么很有可能会出现供氧量下降的情况，这个也是导致心肌缺血的主要原因。一旦出现心肌缺血，大家会感觉四肢有冰冷的症状，心脏非常难受，严重的会影响到身体的健康，此时大家要怎么办呢?
1.服用抗血小板药物进行调节
身体一旦出现了心肌缺血的情况，人体还会伴随着血栓或者动脉粥样硬化的症状，这个时候大家需要使用药物治疗，像是抗血小板的药物能够有效的缓解这种疾病，还有大家也可以选择阿司匹林和氯吡格雷等药物，都能够有效的消除血管之中的堵塞问题。
2.保证充足的睡眠
生活中人们需要保证充足的睡眠，良好的睡眠能够加速自我休息和心脏功能的改善，这一点对于心肌缺血的人来说非常重要，大家需要在晚上的时候保证8小时的充足睡眠，并且在有条件的情况下，大家也需要适当的午睡。
保证午睡的习惯，能够有效的改善人们心肌缺血的情况，并且能够稳定血压、改善心脏的功能，大家在睡醒觉之后也不能突然站起，应当平躺几分钟，应该在清醒的时候再站立，只有如此才能够让其心率和心压波动更小，能够改善心肌缺血的症状。
3.坚持清淡饮食
心肌缺血的患者也需要考虑到日常饮食的健康清淡营养的食物，能够更好的滋补身体，减轻肠胃负担的同时能够缓解心肌缺血。与此同时清淡且低油脂的食物能够降低血管之中堵塞的问题让血管更加通畅，便能够有效的调节身体健康，改善心肌缺血，同时也能够从食物之中获取更多的养分滋补身体，长此以往才能够让身体获得充足的营养并且促进心脏功能的恢复。
4.坚持心肺功能的锻炼
日常坚持有氧运动，能够让肺部活动次数增加，同时让心脏的血液供应能力明显增强，在日常生活之中，心肌缺血的患者也应当增强心肺功能，通过运动的方式进行锻炼，则能够让其心脏组织的收缩能力得到增强，促进血液的循环的力才能够加速心肌缺血问题的缓解。
对于心肌缺血的患者而言，在日常生活中可以逐步的增加运动量，并且以有氧运动为主才能够有效地促进心肺功能康复。
血压降低：血压的降低还会损害舒张功能。收缩不良和舒张不良结合起来，易导致心室充盈压降低，引起肺充血。有效血容量不足，是由复杂的药物原因或各种原因所致。心肌缺血导致心肌停止收缩，还引起物质代谢紊乱和心肌电活动失常。
无症状性心肌梗塞：心肌缺血的患者主要容易发生无症状性心肌梗塞这种疾病，在心肌梗塞的患者中约有20%～25%为无症状的。心肌缺血的起病常以并发症的形式出现，如心律失常、心衰、心源性休克等，死亡率明显高于有痛性心肌梗塞患者。因此，这是属于导致心肌缺血的原因之一。