墨鱼鸡肉汤

墨鱼鸡肉汤

材料：墨鱼100克，鸡肉200克，红枣10颗

调料：盐3克，味精2克

墨鱼鸡肉汤的做法

1、将墨鱼泡发开，洗净切块；鸡肉洗净，切块；红枣去核。

2、锅内加适量清水，放入以上全部材料，炖至墨鱼肉熟烂．加盐、味糟调味即可。

此汤功效：增强免疫力。

煲汤网特别提示：加入少许豆瓣酱，会让此菜更美味。

鸡肉的营养价值

从营养学的角度看，鸡肉富含蛋白质(每100克中约含蛋白质23 3克)，很少含脂肪(每100克中仅有脂肪1 2克)，而且其脂肪多为不饱和脂肪酸，是老年人...[更多]

煲汤网小提示

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