韭菜的功效 经常吃这种食物能健胃养肝
相信大家对韭菜这种食物应该不陌生，我们在很多的菜式中都会看到它的身影，韭菜本身具有很多的功效，它到了我们的身体中可以健胃养肝。韭菜的做法有很多，做出的食物都非常的美味，我们知道吃韭菜的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
1、补肾温阳。韭菜可以说是一种很有营养的蔬菜，它到了我们的身体中能够起到滋补身体的效果，我们应该知道韭菜属于温性，味道辛辣，经常吃韭菜可以起到补肾补阳、温中下气的作用，它还能够帮助我们对于治疗阳痿、遗精等问题。
2、健胃养肝。多吃一点韭菜能够帮助我们滋养胃部，韭菜中的物质非常丰富，并且韭菜因为散发一种独特的辛辣的香味，到了我们的身体中可以帮助人们增加人们的食欲，让胃口大开，多吃韭菜能够帮助梳理调节肝气，增加消化功能。
3、行气活血。很多人应该不知道1其实韭菜能够帮助我们有效的行气活血，韭菜中的物质具有非常好的散瘀活血功效，同时还能行气导滞。如果在平时我们出现了跌打损伤、反胃、肠炎以及吐血、胸痛的症状，可以吃韭菜改善。
4、润肠通便。因为韭菜中含有非常丰富的维生素和粗纤维，可以有效地促进肠胃蠕动，对治疗便秘，预防肠癌有很好的效果。
5、美容养颜。韭菜中丰富的维生素和矿物质，可以缓解皮肤粗糙的现象，让皮肤变得光滑，有延缓衰老的效果。同时还能辅助治疗夜盲症以及干眼病。
6、通乳缓痛。韭菜性温和，可以驱寒散瘀，有滋阴的效果。女性如果有经期小腹冷痛以及产后乳汁不通的现象，食用韭菜有缓解不适的功效。
韭菜的做法
韭菜鸡蛋饼
食材
韭菜、鸡蛋、面粉、胡萝卜、油、盐，鸡精、红辣椒。
做法
1、韭菜洗净切碎，切成胡萝卜;
2、把韭菜、胡萝卜和鸡蛋放进面粉碗里，盐，鸡精调味料;
3、然后加入适量的水，搅拌到面糊中;
4、用少量油和热煎锅，舀一勺面糊到一个小圆形蛋糕中，然后在上面放两片辣椒;5、小火慢慢加热到烤黄饼的两面。
烤韭菜
食材
韭菜、孜然粉、芝麻、盐、胡椒粉
做法
1、韭菜洗去多余的水分;
2、用长长的签名把韭菜头串起来;
3、放在烤盘里，在两边冲洗一点植物油;
4、在微波炉上烤三分钟;
5、把它拿出来烤两分钟，然后取出酱汁再烤一分钟。
熟的韭菜不能隔夜吃，以免引起亚硝酸盐中毒。
不可与菠菜、白酒、牛肉同食。
韭菜不可与菠菜同食，二者同食有滑肠作用，易引起腹泻。
与白酒同食易引起胃炎、溃疡病发作，易致肝病及出血性疾病。
与牛肉同食的话，两者均性温，同时食用易导致发热上火。
结语：上文已经为大家介绍了韭菜的功效，我们现在应该对韭菜有了一些了解，喜欢吃韭菜的朋友在平时可以多吃一点，它能够为我们的身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，是很有营养的食物。