牙医从来不买这3种牙刷
刷牙是我们每天的必修课,那么大家的牙刷都是高质量的吗?其实刷牙有很多的讲究,如果使用的牙刷不好的话,就会给牙龈带来很大的伤害。那么什么样的牙刷才是好的呢?下面三九养生堂的小编就来为大家讲解一下吧!
市面上的牙刷形形色色,你真的清楚该如何选择吗?日本牙周病学会专科医生、牙科学博士渡边智良指出,从专家的角度看,有3种特征的牙刷可能会影响清洁效果,建议慎重选择。
“山”字形刷毛
渡边智良表示,牙齿表面和牙缝间的牙垢黏性极大,1毫克牙垢就含有约1亿个龋齿菌和牙周病菌,要有效清除这些病菌,就需要刷毛尖端有一定硬度,刷起来不能轻易倒伏,而刷毛尖端呈倒“山”形状的软毛牙刷,其刷毛尖端与牙齿摩擦时容易倒伏,久之就会影响清除牙垢效果。
如果习惯使用这类牙刷,好配合使用漱口水和牙线,以增强清除牙垢的效果。
刷毛尖端太细
市面上有些牙刷宣传刷毛尖端够细,可深入牙缝清洁牙垢,起到预防牙周病或龋齿的作用。对此,渡边智良表示,这种牙刷与“山”字形牙刷一样,存在刷毛尖端易倒伏的缺点,难以有效清除牙齿表面的牙垢。
另外,刷毛尖端即使能深入牙缝,对于已经钙化变硬的牙结石等牙垢也是无能为力的,建议请专业牙科医生来处理。
软毛牙刷
很多人为了防止牙刷划破牙龈,会选择软毛刷。渡边智良表示,软毛牙刷对付牙齿表面的牙垢并不在行,要破坏附着在牙齿表面的牙菌膜,有效清除牙垢,适宜使用中毛牙刷。
因此,在牙龈没有发炎等症状的情况下,可以考虑使用中毛牙刷,或在控制好刷牙力度的前提下使用硬毛牙刷。
牙刷要多久换一次 牙刷怎么保存
俗话说“病从口入”,因此很多人都特别注意口腔卫生,每天及时刷牙,觉得这样就能把好第一道关。但牙刷并非你想的那么干净。
*牙科医师经过化验发现,使用了3周的牙刷,细菌数量高达百万,等于超过9杯抹布水的细菌量,以及29个一元硬币的细菌量,是马桶水细菌含量的80倍!如果你的口腔恰恰有伤口,这些细菌就极易引发口腔疾病。即便没有创口,大量细菌附着在牙齿上,并在咀嚼中与食物充分混合,就会进入体内,等于喝了9杯脏水。
牙科医师建议,如果浴室潮湿,牙刷要放在浴室外的干燥处;如果浴室干燥,就把牙刷放在柜子里,千万别放在洗手池上或离马桶近的地方,并且牙刷头要冲上放,以免细菌粘附。
另外,牙科医师指出,每天刷牙3次的人,应每月换一次牙刷;患有牙龈炎等口腔疾病的人,好3周换次牙刷;倘若患上感冒和其他传染性疾病,等病好后,就应该换个新牙刷。
平时还要注意牙刷的清洁和消毒。专家提示,在用新牙刷前,先放在热水中烫烫,既能软化刷毛,又能杀菌。每次刷完牙后,要将牙刷在流水下冲洗,只在杯子里涮是无法清洁干净的。使用牙刷7天后,就该用干净的白色棉线清洁一下刷毛底部。每隔15天,用对人体无害的消毒液给牙刷消次毒。
刷牙7大误区 你会刷牙吗
刷牙谁不会!挤下牙膏放在牙齿上刷就好了。刷牙是我们每天都在重复的事情,但是,很多人还是会陷入误区,下面我们来看看常见的刷牙7大误区。
误解六:刷毛软点刷牙效果更好
正解:太软太硬都不好
太软的毛易刷不干净,容易使牙齿残留细菌得不到有效清洁。而太硬的毛,则容易伤害牙齿和牙龈,导致牙龈出血、牙齿受损等问题。
专家建议,刷毛要选择软硬适中,或稍软的(不能太软)。目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说,可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好,不容易倒。
误区七:弧形刷头效果好
正解:不同形状,对清洁效果并无大影响
随着社会发展,牙刷的种类和形状也越来越多,刷头有方形和钻石型、椭圆形,刷毛上缘有波浪形、平整型和V型等。
有人认为弧形牙刷清洁牙齿更有效,但其实,无论刷头和刷毛的形状甚至刷柄的形状,对刷牙的效果其实都没有大影响。
宝宝刷牙 宝宝正确刷牙方法
宝宝什么时候开始刷牙
“儿时牙口好,老来少遭罪”,孩童时代满口好牙,是老年时的健康基础。但是很多父母不知如何教幼小的孩童刷牙,特别是在某些农村地区,五六岁都还不会刷牙,这些都影响儿童牙齿的健康,甚至影响以后的生活。因此,父母应该认真学习如何教儿童刷牙。那么宝宝什么时候开始刷牙好呢?
两岁后的小宝宝就可以开始学习刷牙了。
父母可以为宝宝购买儿童专用的牙刷和漱口杯。每天父母刷牙时,让孩子学习模仿刷牙,父母要非常耐心地教孩子正确的刷牙方法。
同时要培养孩子的刷牙兴趣。从2岁到3岁,大约1年的练习,宝宝基本可以学会刷牙了。当宝宝3岁后,就可以自己独立刷牙了。
宝宝正确刷牙方法
刷牙时间以早晚各一次为宜。
将刷毛放在牙齿近牙龈部位,刷毛和牙面呈45度角倾斜。刷上牙时,牙刷从上往下刷,刷下牙时,牙刷从下往上刷。每个牙面要刷8-10次。
刷牙不但要刷牙齿外侧面,也要刷牙齿内侧面和咬合面。按一定顺序刷,从左到右,再从右到左。
刷全口牙齿约2-3分钟。刷牙时不能用太大力气,要仔细认真刷,才能把牙菌斑刷除。
儿童的乳牙较小,只要认真刷牙,不必使用成人用的牙线。当孩子塞牙取不出嵌塞食物时,可以用牙线帮助剔除嵌入的食物。
结语:在选择牙刷上面我们也要多加慎重,因为只有选择合适的牙刷才能保护好我们的牙齿。从上述的知识我们可以看出,刷牙的方式有很多,只要掌握正确的刷牙方式牙齿才能更加的健康。希望上述的知识可以给大家带来帮助!