脊椎疼痛的原因是什么

　　患者出现脊椎疼痛，大多数都是颈部比较疼，有些患者肩胛部位也会出现疼痛的症状，导致脊椎疼痛的原因有很多种，除了外伤，还有可能是过度劳累或者缺乏运动导致的，跟自己平常坐姿也有一定的关系，脊椎需要支撑头部和颈部，有很重要的功能。

　　脊椎疼痛的原因是什么?

　　1. 外伤

　　当自己脊椎疼痛时，需要先查看自己的脊椎部位是否受到了损伤，例如出现了伤口，或者有明显的红肿，比较容易检查和判断，患者疼痛的感觉也比较明显，如果出现了骨折的情况，患者要到医院拍片查看情况，对脊椎的位置进行矫正和固定，脊椎疼痛的症状才会得到缓解。

　　2. 过度劳累

　　导致患者脊椎疼痛的原因有很多，过度劳累也是脊椎疼痛的原因之一，可能是自己脊椎部位的组织出现了肌肉劳损的现象，或者脊柱内部受到了伤害，如果患者的工作需要长时间弯腰，或者经常背比较重的东西，都会对脊椎带来伤害，让患者出现脊椎疼痛的症状。

　　3. 脖子受凉

　　脊椎疼痛还有可能是患者的受凉导致的，所以冬天骑车时可以戴围脖，帮助自己进行保温，低温会对人体产生一定的刺激，让血管猛烈的收缩起来，颈椎周围的细胞会处于低氧的状态，很容易就会导致患者的腰部和后背出现无菌性炎症，在疾病发作时让患者感觉到脊椎疼痛，需要及时进行治疗。

　　4. 姿势不对

　　脊椎疼痛还跟自己的姿势有一定的关系，如果自己长时间低头，或者上班时需要一直坐在办公桌前面，就会导致脊椎出现疼痛的症状，睡觉时枕头太高，就会导致脖子往前屈起，肌肉长时间处于紧张的状态，也会让患者感觉到脊椎疼痛。

　　5. 缺乏运动

　　脊椎疼痛还有可能是自己不爱锻炼导致的，当感觉到自己脊椎疼痛时，可以适当的活动一下，可以帮助脖子放松肌肉，注意动作幅度不要太大，可以做一些常见的动作，能够让身体的肌肉放松下来，例如把自己的双手举直，然后再放下来，重复几次，可以让肩部得到锻炼，也可以站起来，把手叉在腰上，然后慢慢的扭转腰部，这些动作都比较简单，随时都可以做，还可以避免颈椎肌肉出现劳损的情况。