肝不好的人有哪些症状

　　我们每天摄入的食物都需要通过肝脏来进行解毒，一旦肝脏受损就会危害身体健康。若是身体出现咳嗽症状，并且经常是在半夜。还有肝脏部位会有疼痛，但是过段时间是会自己缓解。尿液颜色异常，颜色比较深小便次数开始频繁。睡眠质量不佳，半夜容易惊醒。还有小腿会出现抽搐，这些都是肝不好的几点表现。

　　如今食物种类丰富，很多都含有添加剂，进入体内后会增加肝脏负担，还有空气污染以及不规律的生活作息，不良的生活习惯都会导致肝脏受损。知道有哪些典型症状，早期可以及时去医院进行诊治，避免病情加重。

　　1. 咳嗽

　　咳嗽症状比较明显，尤其是在半夜会突然出现，持续时间比较长久，并且越来越严重的就需要引起重视，可能是肝脏受损。

　　2. 肝区疼痛

　　该部位受损最明显的症状就是出现疼痛，因为会诱发并发症常见的有心脏疼痛，呼吸变得异常困难，腹部上下起伏波动较大。一般过段时间就会自行缓解，反反复复的发作。随着肝脏受损加重，疼痛时间会相应延长，并且每次复发时间会相应缩短。

　　3. 尿液发黄

　　仔细观察自己的尿液若是出现颜色偏黄而且还有比较严重的异味。长期不喝水，机体代谢出现异常会引起该症状。

　　4. 睡眠质量不佳

　　临床上有做过研究，一般在凌晨一点左右是肝脏最旺盛阶段，开始促进表面活性细胞生长。若是出现受损比较容易出现烦躁不安，难以进入深度睡眠阶段，半夜经常出现上厕所。

　　5. 小腿抽筋

　　该脏器不好的人最典型的就是出现上腹部，后背以及小腿比较容易出现抽筋症状，尤其是夜晚小腿抽搐比较严重。

　　一旦出现上述所提到的几点，就提醒我们需要重视肝脏健康。饮食方面需要清淡，油脂较多以及辛辣刺激的食物最好不要食用，会增加肝脏负担。还有生活作息要有规律，保证睡眠时间充足，可以促进肝脏更好恢复。