多留意自己的喘气声

　　编者按：生活中，我们剧烈运动后，呼吸会急促，这个大家可能都注意到了，那么平常你有那么关心和在意你的呼吸吗?其实可以从你的呼吸来判断健康与否哦!

　　多留意自己的喘气声

　　随着年龄增长，老年人的呼吸会变弱、变慢，这些都是正常的老化表现。但如果呼吸的节奏变化明显、呼吸声音不对，则要引起重视。

　　如果呼吸节奏由慢变快，然后再由快变慢，接着停顿5-30秒钟，又重复上述变化，像潮水涨落一样反复进行，说明可能呼吸道不通畅，比如慢阻肺引起堵痰、缺氧，或脑动脉硬化使大脑神经供血不足，好及时就医。

　　如果表现为规律呼吸几次后，突然停止一段时间又开始，原因与上述潮式呼吸类似，但病情可能更重。

　　如果呼气时突然中断，呼吸变得浅而快，叫做抑制性呼吸，意味着可能胸部受了外伤，如肋骨骨折，或有胸膜病变等。

　　还有一种叹气样呼吸，即在正常呼吸中会插入一次像叹气一样的大口呼吸，并同时叹气，这主要由情绪所致，比如神经衰弱、精神紧张或抑郁症。此外，老人如果呼吸声变粗变大，或呼吸变得短促，特别是在轻微体力活动后感觉喘不上气，可能是因肺部感染或心功能异常造成的，需及时就诊，以免延误病情。