爱长白头发脱发怎么办

您好，产生白头发的原因从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜，当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，出现脱发白发，有可能跟你的日常生活作息规律有关系，平时都要多注意休息，要保证充足的睡眠，避免长期熬夜，还要调整好自己的情绪，另外缺乏营养也会导致出现脱发白发的症状发生，平时要多吃一些黑芝麻，黑豆，蔬菜，水果，这样可以补充身体里所需要的营养和维生素。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。