胃不好能吃芋头吗?

问题描述:

我的胃一直都不好,导致我很多的东西都不敢吃,非常的难受,请问胃不好能吃芋头吗?

胃不好可以适量吃芋头。因为芋头具有一定健脾胃以及帮助消化的作用,并且其含有丰富的维生素、矿物质、烟酸、胡萝卜素、淀粉以及蛋白质等营养物质,可以为机体提供必需的营养素,有增强机体免疫力的作用。但是需要注意不可以多食,尤其是胃酸分泌多的人群,因为芋头可促进胃酸的分泌,进食过多易引发烧心以及反酸等不适症状。胃不好的人日常的饮食应以清淡以及易消化为主,尽量不要吃辛辣刺激的食物。