睡眠不好按摩哪个部位？
问题描述：
我这段时间总睡不好，有的时候会失眠到天亮，白天都没有精神，朋友让我按摩头部，请问睡眠不好按摩哪个部位？
答
睡眠不好的患者可以按摩百会穴、风池穴、四神聪穴等穴位，能够有效的促进局部血液循环，疏通经络，达到提高睡眠质量的效果；也可以按摩三阴穴、涌泉穴或者是神门穴等穴位。如果患者睡眠不好与神经衰弱有关，单凭按摩可能无法达到理想的治疗效果，此时需在医生的指导下使用安神补脑液等药进行治疗。平时要纠正不良的生活作息，避免熬夜或者是晚上，入睡前可适量的饮用温牛奶。
我这段时间总睡不好，有的时候会失眠到天亮，白天都没有精神，朋友让我按摩头部，请问睡眠不好按摩哪个部位？
睡眠不好的患者可以按摩百会穴、风池穴、四神聪穴等穴位，能够有效的促进局部血液循环，疏通经络，达到提高睡眠质量的效果；也可以按摩三阴穴、涌泉穴或者是神门穴等穴位。如果患者睡眠不好与神经衰弱有关，单凭按摩可能无法达到理想的治疗效果，此时需在医生的指导下使用安神补脑液等药进行治疗。平时要纠正不良的生活作息，避免熬夜或者是晚上，入睡前可适量的饮用温牛奶。