女人常穿这竟会导致病变
很多人都喜欢上了厚底鞋，厚底松糕鞋的确是漂亮，但是对于我们很多人而言却有着疾病的风险。那么厚底鞋有哪些害处呢?怎样穿厚底鞋才更健康呢?常见的脚部有哪些特征暗示有疾病呢?一起来看看吧。
近特别流行“厚底鞋”，以前经常叫它为“松糕鞋”，早是流行于日本的，但近几年再次掀起了厚底鞋的潮流。
细数大热时尚厚底鞋的六宗罪
1、关节易受伤
由于厚底鞋一般高度较高，重心下移，导致平时前掌着地后大脚趾用力向地面使劲前进的步态被改变。往往感觉前掌虽然较吃力，但是始终走不动路。因此，很容易引发腿部、膝部关节过度损伤。
2、不稳定易摔倒且伤情更重
不少MM觉得比起高跟鞋，厚底鞋简直是“零鞋跟”，穿上既增高又舒适。事实上，人体的脚能够平稳走路，是由于脚部形成的铁三角。但是穿上厚底鞋后，原本的三角负重变成了四角负重，稳定性差，很容易摔倒。已经有不少医院收治过因为穿着厚底鞋而摔倒受伤的女性了。
3、瘦腿MM更易疼痛和扭伤
通常瘦腿MM的腿部肌肉力量比较差，会更容易发生腿部、足部疼痛和关节扭伤。
4、过沉过轻的鞋底材质易导致关节疲劳甚至病变
无论是很厚重的鞋底，还是过于轻软的鞋底，都会让你的踝部和膝关节受力更大。如果穿着厚底鞋长期行走，很可能导致这些部位过度疲劳，甚至病变。
5、脚部畸形
厚底鞋由于需要脚掌长期使力才能够不断行走，导致脚掌要承受相当大的压力，这也可能产生脚部畸形等情况。
6、易长腿部肌肉
不少MM觉得厚底鞋前后均一高的情况，完全可以当成舒适的平底鞋来穿。但事实上厚底鞋由于前脚掌无法使力，导致腿部压力较大。长期以往，容易导致小腿肌肉结成整块，有碍观瞻。
厚底鞋如何穿的健康?
厚底鞋是不是就完全不能穿呢?其实也不尽然。只要你遵循以下几个法则，就能在收获健康的同时潮流一整季。
1、选择略柔软稍薄的鞋底
太硬或太软的鞋底都会对你的脚造成负担，鞋底太厚也会让你更易崴脚。
2、在实体店购买厚底鞋
只有尺寸合适、步行让人感觉舒适的鞋才能保护足部，反之会对脚有损伤。网购尽管方便，但无法确认鞋是否跟脚、材质如何。
3、减少穿鞋频次
厚底鞋虽然穿着漂亮，但是MM们为了健康还是选择少穿为妙。
4、避免长时间走路
如果需要长时间行走，尽可能的不要选择厚底鞋。因为它会加快你的关节疲劳，甚至造成损伤。
5、关节锻炼小招数
坐在椅子上跷起二郎腿，小腿伸直、放下，至可以用手触摸到大腿前部的肌肉为宜，做五分钟即可。
6、勤做腿部按摩
厚底鞋对小腿以及膝关节的损伤较大，而使用精油对腿部和膝关节进行按摩，能够加快腿部血液循环，减缓腿部关节退化。
解决办法
向医生咨询通过饮食和药物治疗。
5、脚趾稍微下陷，有勺子形状的压痕
问题症结
这是贫血的表现。因为没有足够的血红蛋白(一种存在于运送氧的血细胞中的富含铁的蛋白质)引起的。内部出血(如溃疡)或严重的月经不正常也可以引发贫血。
贫血时，指甲也会出现相同的状况：颜色和甲床都会呈现苍白。而且指甲易碎，脚总是感到寒冷。疲劳是贫血的首要症状，其他症状包括站立时呼吸短促、头晕或头痛。
解决办法
通过全血细胞计数检查可以诊断贫血。
6、脚和脚趾无毛
问题症结
循环不畅通，通常是由血管病引起的。由于动脉硬化，心脏无法把足够的血供到脚，就会出现这种现象。供血不足还会导致人们无法感受到脚的脉搏。站立的时候，脚可能是鲜红的或微黑的;上升的时候，脚马上会变得苍白。
解决办法
通过运动和食疗方法改善身体循环。
7、无法治愈的脚掌疼痛
问题症结
这是糖尿病的主要表现。升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏，表现为由压力或不小心的摩擦而引起的刮伤、切伤或刺激。糖尿病的其他表现还有经常口渴、尿频、易疲劳、视力模糊、易饥饿或体重减轻。
解决办法
马上治疗溃疡，并做个糖尿病的检查。
8、双脚麻木
问题症结
双脚没有知觉，这是由周围神经病变引起的。周围神经病变有很多原因，但是两个首要原因是糖尿病和滥用酒精。化学疗法也是另一个原因。更严重的是这种麻木会延伸到手，让你感觉似乎戴着手套似的。
解决办法
看医生，找出原因。虽然周围神经病变没有治疗方法，但是可以通过镇痛剂和抗抑郁药来缓解疼痛症状。
结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了厚底鞋穿不好会有很多疾病危险了吧。所以我们现代人在追求美丽的同时也要注意到身体的感受。尤其是脚部的健康尤为重要，所以对于脚部的变化也要格外的注意哦。