芒果可以多吃吗?有哪些好处？

芒果不可以多吃，多吃芒果对身体没有好处。芒果性凉，进食过多会对胃粘膜造成刺激，导致胃肠道功能紊乱，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，尤其是脾胃虚寒，以及患有胃病的人群，以免加重病情。而且，吃太多的芒果容易引起过敏性皮炎。但是，如果适量吃芒果，可以起到润肠通便、美容养颜、健脾益胃等功效，能够增强体质提高免疫力，也可以起到降血脂、抗癌、抗氧化、杀菌等作用。