臭豆腐的好处和坏处？
问题描述：
我平时一直喜欢吃臭豆腐，现在已经怀孕了，想吃一点，请问臭豆腐的好处和坏处有哪些？
答
臭豆腐中含有丰富的植物蛋白质，可以为机体提供能量，而且能够增强免疫力。其次其中还含有植物性乳酸菌，能够调节胃肠道功能，改善胃胀、消化不良等症状，具有开胃消食、润肠通便的功效。此外臭豆腐中也含有维生素B12，能够预防老年痴呆症状。但是臭豆腐在发酵的过程中可能会产生色胺、亚硝酸盐、硫化氢等有害物质，对身体的健康产生影响，还可能会增加癌症的发生几率。
我平时一直喜欢吃臭豆腐，现在已经怀孕了，想吃一点，请问臭豆腐的好处和坏处有哪些？
臭豆腐中含有丰富的植物蛋白质，可以为机体提供能量，而且能够增强免疫力。其次其中还含有植物性乳酸菌，能够调节胃肠道功能，改善胃胀、消化不良等症状，具有开胃消食、润肠通便的功效。此外臭豆腐中也含有维生素B12，能够预防老年痴呆症状。但是臭豆腐在发酵的过程中可能会产生色胺、亚硝酸盐、硫化氢等有害物质，对身体的健康产生影响，还可能会增加癌症的发生几率。