晚上能吃鸡蛋么？

晚上能吃鸡蛋。鸡蛋属于常见的食物，其中含有蛋白质、微量元素等营养成分，晚上适量食用鸡蛋，能迅速补充人体能量，具有增强身体抵抗力、促进骨骼发育等功效。但不能多吃，以免加重肠胃的负担，可能会造成脂肪堆积。特别是晚上超过九点后，应尽量避免进食，以免影响到睡眠质量。晚上饮食上应以清淡为主，油腻刺激性、生冷的食物应禁食，以免对肠胃功能造成危害。