失眠了怎么办？
问题描述：
我近期的睡眠情况很不好，每天晚上翻来覆去的睡不着，也不知道是怎么回事，请问失眠了怎么办？
答
失眠的患者可以通过药物治疗、物理治疗、中医治疗或是心理治疗等方式来恢复睡眠。可以服用苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂以及具有催眠效果的抗抑郁药物进行治疗，比如酒石唑吡坦、艾司唑仑、盐酸氟西泮、地西泮、劳拉西泮等治疗失眠的药物。年纪较大的失眠患者使用苯二氮卓类药物进行治疗时需要控制好用量，应从最小有效剂量开始。经常失眠的患者可以使用经颅电刺激、光照疗法以及运动疗法进行治疗。