绿茶的功效有哪些 知道了这几个好处你会被绿茶圈粉
绿茶可以说是人们日常经常会饮用的茶类之一，它的特点就是清汤和叶绿，那么对于喜欢绿茶的人来说，知道它的功效有哪些吗?关于绿茶的泡法有很多，每一种的口感和味道都是不同的，一些人因为体质问题不适合饮用绿茶，它的禁忌有什么?
延缓老化
绿茶能够起到延缓衰老的效果，它当中有丰富的抗氧化剂。在我们身体新陈代谢的过程中，会产生很多的*基，这种物质会导致身体老化，也会导致细胞受到损伤。合理的饮用绿茶，能够很好的清除过量的*基，这样能够延缓衰老。
降血脂
有一些研究显示，绿茶当中含有的儿茶素，能够很好的降低血液中胆固醇的含量，并且这种物质，能够抑制血小板聚集，还可以抑制血管动脉硬化。绿茶中含有丰富的黄酮类物质，它有抗氧化作用，能预和血小板聚集，这样能够减少心血管疾病的出现。
护肤
多数人应该不知道，绿茶可以起到护肤的效果，它里面含有的茶多酚是一种水溶性物质，这个物质能够起到清洁面部油脂的效果，还可以收敛脸部毛孔，这样能够起到消毒、延缓衰老的作用，也能够降低紫外线对面部皮肤的伤害等。
清爽提神
绿茶中含有的咖啡因能刺激身体的中枢神经系统，改善大脑皮层的兴奋，起到提神醒脑的作用。
利尿
绿茶中含有的咖啡因能刺激肾脏，促进尿液的快速排泄，改善肾脏功能，咖啡因还能消除尿液中多余的物质，譬如新陈代谢过程产生的乳酸，能够帮助身体尽快恢复疲劳
减少吸烟对健康的危害
香烟含有大量尼古丁、焦油和其他有毒生物碱，直接通过烟雾侵入人体。当有毒物质达到一定浓度时，它会在体内产生毒性反应，引起胸痛、咳嗽、头痛和头晕。你不妨喝一杯浓茶，它含有咖啡因，可以减缓尼古丁的吸收，减少尼古丁对身体的伤害。
绿茶的泡法
1、茶壶泡茶