冬季温泉养生秘诀

　　 编者按：现在很多的人都喜欢冬天泡温泉，因为冬天泡温泉不仅很舒服而且还可以起到养生功效。冬天泡温泉养生的秘诀是什么?

　　泡温泉吃什么好

　　泡温泉吃什么好?温泉水呈碱性，所以要配合食用一些滋阴、润皮肤的食物，能起到更好的效果。泡温泉适合吃鱼、莲子、百合、沙参、玉竹、淮山、枸杞子之类的食物。

　　此外，根茎类的蔬菜也是值得推荐的，如红白萝卜、莴笋、土豆、菠菜等，这些食物既健康，其热量也可以补充因泡温泉而损耗的体力。这些养生食物好在泡温泉后食用。

　　抓紧补水美白黄金时间

　　自古以来温泉是美人汤，要让肌肤美丽效果加倍，可要抓紧这一补水美白的黄金时间，为自己敷敷面膜或体膜。在日本、韩国的温泉或SPA里，还会贴心地为忘了携带面膜的女士们提供一片式的简易面膜。

　　据相关业内人士介绍，泡温泉的热气能起到让毛孔舒张的效果，如果搭配干或湿蒸，更可让肌肤毛孔加速排毒，起到血液循环加快的作用。一般在浸泡温泉20分钟或做完桑拿的时候，就是肌肤敷面膜的佳时机。