让你成“毒”女人的罪魁祸首

　　其实我们每个女人虽然每天都是非常在意自己的外表以及言行举止，害怕自己的在别人的心中留下不好的影响，但是您想过自己的其实已经是一个不好的女人了，身体到处都是毒素，真是所谓的“毒”女人了，那您知道您的“毒”来自哪里吗?您知道哪些食物扫光女人体内毒素吗?今天三九小编就为您带来了有关女人怎样排出体内毒素的知识，感兴趣的朋友们赶快来围观吧。

　　成为“毒”女人的原因

　　您是个“毒”女人吗?您中毒的程度深吗?这些您都知道吗?看似健康的您只是被您健康的外表给遮住了，其实您的内在身体已经处于中毒的状态了，毒素正在蔓延您的全身，但是您还全然不知情，到底是什么女人中毒了呢?

　　从食物中来的毒

　　蛋白质产生的毒素

　　蛋白质摄入过量，不仅会造成肝肾负担，还会造成氨素在人体内的累积。氨素是一种强酸物质，会造成体质变酸，从而诱发高血压、中风、癌症等疾病。

　　健康人体液的pH值在7.35～7.4之间，呈弱碱性，当我们摄入过量的蛋白质后，会产生强酸的氨素，人体为了恢复正常的酸碱度，必须释放出碱来中和过量的酸，即释放出沉淀在骨头上的钙。所以蛋白质摄入过量会导致骨质疏松。

　　过度的补充蛋白质是会导致我们出现骨质疏松的现象的，所以说生活中我们是不可以过度的补钙的，虽然很多人每天都是会喝上一杯牛奶，还有就是美国人天天和牛奶，但是其实他们大部分都是有骨质疏松的，所以会所要制止过量的补充蛋白质的哦。

　　脂肪产生的毒素

　　脂肪摄入过量，脂肪中的胆固醇会沉淀在血管壁上，造成血管壁变厚，从而导致动脉硬化或心脑供血不足，严重的还会引起中风。胆固醇是细胞膜的重要成分，人体不可缺少，但过量摄入胆固醇会增加肝脏和心脑血管的负担，对人体造成伤害。

　　另外，脂肪在人体内堆积过多，还会使脂溶性毒素累积在人体内，这些毒素一旦堆积过多，不但会增加肝脏负担，还会使体质变酸，诱发疾病。

　　维生素产生的毒素

　　维生素按其溶解性被分为两大类，一类是水溶性维生素，一类是脂溶性维生素。水溶性维生素溶于水，摄入过量也会随粪便、尿液排出体外，而脂溶性维生素溶于脂肪，一旦摄入过量，就会沉积在人体内，对人体造成伤害。严重的会致人昏迷甚至死亡。

　　农药、重金属毒素

　　看似现在人们的生活已经原来了所谓的农药以及重金属的毒素，其实呢?他们就在我们的身边，我们吃的大部分的蔬菜上面都是含有大量的农药的，比如说杀虫剂，做饭的锅也是含有一定的重金属，还有吃的食物大部分都是含有食品添加剂的。

　　这些毒素主要来源于我们日常食用的瓜果蔬菜。一旦摄入过量，则会导致腹泻、乏力、呼吸困难，严重的还会导致昏迷。

　　世界卫生组织(WHO)公布的全球十大垃圾食品

　　①油炸食品：食品经过高温后会破坏维生素，使蛋白质变性。油炸食品中含致癌物3-4苯丙吡，经常食用可引发癌症。同时，它也是导致心血管疾病的元凶。

　　②腌制食品：腌制食品中含有大量三大致癌物质中的亚硝酸盐和亚硝胺，长期食用这类食品可引发肿瘤，并可导致高血压、溃疡和胃炎，增加肾负担。

　　③加工肉制品(如肉干、肉松、香肠等)：含有三大致癌物质之一的亚硝酸盐(起防腐和显色作用)，可加重肝脏负担。

　　④饼干糖果类食品(低温烘烤饼干、全麦饼干除外)：食用香精和色素过多，严重破坏维生素。热量过多，营养成分含量低。话梅蜜饯类食品含亚硝酸盐、防腐剂、香精。

　　⑤高糖类饮料：这类饮料含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐。可乐、奶茶、咖啡、酒精饮料(啤酒等)含磷酸盐、碳酸盐，与体内钙结合，带走体内大量的钙。

　　⑥方便面类食品：油炸方便面，油、盐成分含量过高，只含热量，其他营养成分很少。

　　⑦罐头类食品：厂家在生产罐头类食品时，为了保持色佳味美，经常要添加一些辅料，如人工色素、香精、甜味剂等，制作肉类罐头食品时还要添加一定量的硝酸盐和亚硝酸盐。

　　经常食用对肝、肾均有损害，更有造成胚胎畸形的危险。另外，罐头类食品营养价值并不高，经高温处理后，食品中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　⑧冷冻甜品(冰激凌、冰棒等)：含奶油，极易引起肥胖。含糖量过高，影响正餐。

　　⑨烧烤类食品：含有大量三大致癌物质之首的3-4苯丙吡。一只烤鸡腿的毒性相当于60支香烟。烧烤类食物导致蛋白质碳化变性，身体无法利用，加重肝、肾负担。