从身材看你究竟易得什么病

　　从身材竟然可以看出你易得什么病，这是不是很神奇呢?女性身材的标准是什么样子呢?A4腰是标准身材吗?随着A4腰的风靡，很多女性都一味的追求A4腰，那么，拥有A4腰的女人是否健康呢?下面我们一起来看看我们应该如何保持身材吧!

　　中国网络上，正在流行“A4腰”，也就是腰只有A4纸大小的宽度，这意味着腰部宽度只有21厘米。媒体称，这是“荒谬的挑战”，因为法国女士的平均腰宽是30厘米。

　　诚然，肥胖，尤其是腹型的肥胖是健康的大敌，所谓“腰围长一寸，寿命短一截”是有着科学道理的。

　　但只要有A4腰，就是健康的吗?

　　腰是体型的重要的组成部分。与腰部粗细有关的体型分别是苹果型、梨形、香蕉型和沙漏型。

　　苹果型身材是大肚子，危险

　　苹果型身材就是指大肚子，下肢纤细修长、腰腹却突出的浑圆。

　　我国如果男士腰围大于85cm，女士大于80cm，就可以考虑中心性肥胖了，腰部超过这个范围，发生糖尿病的风险增加。

　　瑞典一项研究发现，苹果型身材的女性不仅容易死于心脏病发作和脑中风，还更容易患痴呆。

　　梨形是大屁股，有益

　　梨形身材的女性肩窄、腰细、臀宽、大腿丰满。脂肪主要沉积在臀部及大腿，上半身不胖下半身胖，状似梨形。

　　小说中的美女是以梨形身材为主导，欧洲古典油画上的女性体态是这时期理想的身材。浑圆的身躯、丰满的臀部。

　　这种体型的人在臀部周围所堆积的皮下脂肪较多，其实对于预防糖尿病有很大的帮助。

　　腰围和臀围的比值可评价健康情况

　　正因为人们发现，肚子越大越不好，而屁股大的人反而健康，就发明了一种方法，来评价肥胖，这就是腰臀比。

　　腰臀比就是腰围和臀围的比值，不但可判断中心性肥胖，还可评价女性吸引力。比值越小，说明越健康。越大，越不健康。

　　一般来讲，当男性腰臀比大于0.9，女性腰臀比大于0.8，可诊断为中心性肥胖。

　　一项研究分析了35多万人，发现与体重指数相比，腰臀比可以更准确地衡量一个人的健康标准。研究显示，腰臀比每增加0.1，男性过早死亡的风险增加34%，女性增加23%。但苹果型和梨形的人基本上就不要考虑A4腰了。

　　X型身材，沙漏型，完美

　　另两类体型的人，可以竞争A4腰，就是香蕉型和X型身材的人。X型身材，又称沙漏型身材。

　　这种体型的人胸部丰满，且富有曲线，腰部明显且纤细;臀部圆润多肉，堪称得天独厚、完美无瑕的身材。

　　这种人不但身材极棒，由于腰围小，腰臀比也小，是一种健康的体型。

　　香蕉型身材，也不怎么样

　　反过来，我们再看香蕉型身材。当瘦的时候，全身上下均匀的缩水，连胸部都不例外;当胖的时候，浑身上下均匀的发福。