扁平足的矫正方法 这双能矫正它的鞋要多穿
我们的脚是我们身体的重要组成部分，可以让我们随意的走动，但是脚型也是各不相同的，有些朋友就是扁平足，那么扁平足的的矫正方法是什么呢?扁平足对身体还有一定的危害，那么扁平足的危害有哪些呢?一些人不会分辨扁平足，扁平足怎么判断呢?
足垫
首先常见的治疗方法是足垫，这是非常有效的非手术疗法，可以明显的缓解疼痛，还可以支撑足弓，使脱位的关节得到位置改善。
穿硬底的鞋
如果有扁平足，那么平时可以穿硬底的鞋子，因为这种鞋子对足底有很好的支撑能力。硬底的鞋能减少行走是足踝的用力，对于踝关节有病变的朋友，可以穿高帮的鞋子来减轻症状。所以扁平足的朋友在平时可以多穿硬底的鞋。
理疗按摩
如果有了扁平足，那么还可以进行适量的理疗按摩。这样不仅能加强足内外的肌肉，还能将强肌力的锻炼。如果患有痉挛性平足，那么平时要注意多休息，少用脚，严重的患者可以在麻醉之后进行矫正，等到痉挛的症状没有了之后再进行矫正。
适当的跑跳动作
适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担，如果女性在一些特定的场合需要穿有跟的鞋，可以在鞋的中部加一个薄垫，可以有效缓解疼痛的症状。
脚跟受伤
扁平足患者走路和运动时，由于鞋底内侧、鞋跟外侧容易出现磨损，很容易造成脚跟受伤。
足部疾病
扁平足患者后脚跟内侧容易磨损，因此长时间行走之后会感觉到疼痛，足底的血液循环能力也会变差，从而容易引起足底筋膜炎、跟腱炎、拇趾外翻、鸡眼等足部疾病。
脊椎异常发育
扁平足患者的足弓支撑的能力是很弱的，舟状骨会向下塌陷。这样脚底的韧带就会被拉长。脚跟、小腿后侧、膝盖都会受到很大的影响。如果关节两侧的韧带张力失去平衡，那么就会导致膝盖外翻，也就会造成功能性的腿短，所以要及时的进行改善。
继续发展下去，会危害骨盆，使骨盆、尾椎骨向下位移，引发大腿、骨盆旋转倾斜，终形成脊柱侧弯、斜肩的体态。
1简单鉴别方法
通过足印可以简单地判断自己是否是扁平足，以及扁平足的严重程度。
2专业医师评判
扁平足的具体情况，还需要经过专业的医师，通过患者直立和走路时足部活动姿势、下肢力线等指标进行评判，扁平足患走路时，一般会出现足跟外翻、脚趾朝外、外八字脚等现象。
结语：扁平足对身体的影响是比较大的，有扁平足的朋友平时可以多穿硬底的鞋子或者是垫上足垫来缓解症状。如果没有及时的进行矫正，那么会造成脚跟受伤、足部疾病等等危害，所以患有扁平足的朋友一定要及时的进行矫正。