男人这些病竟是吓出来的

  我们每个人都知道,疾病对于健康的危害是很大的,而且给我们带来的影响也是很大的,因此很多人总是会被吓出病,这样其实是不值得的。男性很多的疾病都是被吓出来的,下面三九养生堂的小编就为大家讲解一下,大家平时千万不要自己吓自己哦!

  由于男科疾病发展,社会、个人都越来越重视, 10月28日成为男性健康日,对男科疾病的宣传也开始铺天盖地。少数医疗机构为了赚钱,在社会上散步一些夸大的、不切实际的宣传,让不少男性陷入恐慌,有一点点不舒服就以为自己有性病。

  医生说,有一个周末,他打开电视机,正好看到北京市某某研究院、某某研究所的某某什么专科的刘主任,正讲前列腺炎。出于职业习惯,郭老就试着听了听,结果越听越没法听,这个“刘主任”说一旦患上前列腺炎,接下来就会“上演”三部曲,一个叫阳痿,第二步叫不育,第三步叫前列腺癌。

  “现在绝对没有任何科学依据说得了前列腺炎,就会出现这三部曲。”医生说,如今前列腺炎被那么多男人视为洪水猛兽,就是这些不负责任的宣传内容把大家给吓着了。

  医生建议男性,谁如果把自己的症状与媒体的宣传“对上号”了,请一定到*设立的正规

  医院去好好检查,有怀疑就一定要弄清楚。从客观上,也许有些不舒服的症状根本不是病,只要稍微调理一下生活节奏,加上体育锻炼,或者进行一定的心理治疗就没事了。

  “高血压是病,性功能障碍也是病;高血压能控制,性功能障碍同样可以治好。大家理直气壮地找专科大夫,让专科大夫帮你分析,做一些客观检查,花不了多少钱就能还你身心健康,这才是重要的。”医生说。

  男性健康七大“雷区”

  1.男人怕心血管疾病

  动脉硬化在拉丁文里的意思是“男人坏的敌人”。的确,由于女性有雌激素保护,她们心脑血管疾病的发病时间比男性约晚10年。而且,胆固醇慢慢沉积在心脏或大脑的血管中,一旦堵塞就会发生心脏病或中风。男人们应更努力降低自己的心脑血管疾病风险:20岁后每5年查一次胆固醇,若异常首先要戒烟,其次每天增加至少半小时活动量,并且多吃果蔬。

  2.肝癌是男性十大癌症首位,每年夺走上万条人命

  肝癌没有症状,很难自我察觉,只能靠筛检。有责任的男性应尽早检查自己是否携带肝炎病毒,如确诊,务必要定期检查肝功能指数、做腹部超声检查等。如果你是大肚男,小心,脂肪肝也可能变成肝硬化,甚至肝癌,赶快减重、运动方为上策。

  3.绕开肺癌

  肺癌是*男性癌症第二大死因。当有咳嗽、咳痰带血、胸痛、呼吸困难等症状时再去看医生,近八成人已经是肺癌晚期。不抽烟可以把肺癌的发生风险降低90%,还会降低妻子患肺癌的几率。

  4.拒绝痛风

  40岁之前被诊断出痛风的人,占全部病人的1/3。越来越多高中男生都来看痛风。*台大医院家庭医生科主治医师黄国晋说,男生为了庆祝节日或活动,暴饮暴食甚至喝酒,极易诱发该病。防痛风,要拒绝多吃动物内脏,酗酒等。酒只要一进肚,在体内代谢过程中,就会产生尿酸,让血中尿酸升高;酒精也会妨碍尿酸排出。更要避免暴饮暴食,尿酸值忽高忽低,会加速尿酸钠盐的沉积,引发痛风。

  6、大蒜

  大蒜具有强烈的杀菌力,因此能消灭侵入体内的病菌。此外,它能提供维生素B1的吸收,促进醣类的新陈代谢以产生能源,并消除疲劳。另一不可忽视的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化铅具抗氧化作用,因此被视为防癌的食物。男性多服可改善体质并强身。

  7、高维生素C食物

  男性在24岁后精子的质与量都在走下坡,如果有一种不老药能让老化的精子再度充满活力,那就是维生素C。美国德州大学妇产科教授威廉、哈理斯实验结果显示,给男性每天服用1000毫克的维生素C,连续服用60天后,他们的精子数增加60%,活动力增加30%,不正常的精子也减少了。

  高维生素C的食物!有奇异果、柳丁、橘子、青花椰菜、芦笋等。另一方面,男性常处高压状态,更需要营养的补充。维生素C可以协助副肾上腺皮质素(一种抗压力的荷尔蒙)的分泌,可以对抗压力。

  8、全麦面包

  说到压力,男人常常不眠不休地冲刺事业,压力无法舒伸,就利用烟酒来掩饰劳累和纾解压力。

  要对抗压力,维生素B群是非常重要的。这包括B1、B2、B6、B12和叶酸、烟碱酸等,可以维护神经系统的稳定,增加能量的代谢,有助于对抗压力。全谷类的食物如全麦面包、糙米、胚芽米等,都有丰富的维生素B群。而且全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。

  9、水

  人类脑部有75%都是水,脱水第一个影响到的器官就是脑,水分太少,会让人疲劳、反应偏慢。

  偏偏男人常一忙起来,就忘了喝水,若用饮料或汤补充体内水份,却会徒增热量,使身体发胖。因此在餐与餐之间要多喝水。例如一进办公室,马上就倒上500cc的水放在桌上,有空就喝,而且在午餐之前就要喝完。1天至少要喝完两瓶矿泉水瓶的水(约2000cc)。

  10、深海鱼

  压力大,也让男性罹患高脂血症、中风的年龄层降低。深海鱼中的Omega-3脂肪酸可以阻止血液凝结、减少血管收缩、降低三酸甘油脂等,对心脏血管特别有益。富含Omega-3脂肪酸的鱼包括鲭花鱼、秋刀鱼、石斑鱼、鲑鱼等,可以替换着吃,不过要记住1星期至少要吃两次鱼,美国心脏病协会(AHA)建议。

  11、绿茶

  绿茶富含了红茶所没有的维生素C。维生素C是预防感冒、美肤所不可欠缺的营养素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋养强身的氨基酸。还具有利尿、消除压力的作用,具提升作用的咖啡因、降血压的黄酮类化合物等。

  12、红酒

  如果非要喝酒,就喝红酒。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚,留存在酒液中,可以降低心血管疾病的机率;而且各种酒类相较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,以预防动脉硬化。近根据研究结果得知,对于痴呆症也能发挥功效,是高龄社会所不可欠缺的饮品。但酒类依旧有热量,营养师建议每天还是控制在60cc以下。

  结语:良好的生活习惯是养生的前提,因此大家不要因为自己的一些小毛病而把自己吓出一些大病来,这样是很不值得的哦!疾病的产生也是有理有据的,因此大家不要因为一点“风吹草动”就把自己吓到哦!希望上述的知识可以引起大家的关注!