秋季养喉 食疗很关键

　　编者按：现代人工作压力越来越大，不少人会选择K歌来释放压力，在撕心裂肺地唱歌的时，就要当心声音长茧了。嗓子很关键，一旦出现了问题，又不及时就医保养，就很难恢复了。

　　秋季养喉 食疗很关键

　　随着大型励志节目《中国好声音》的热播，再一次掀起了年轻朋友们K歌热潮。下班后，为了宣泄一天的工作压力，越来越多的上班族们把聚会的地方定在KTV。在KTV里用力高声歌唱，麦霸们通常一唱就唱到半夜。再好的喉咙，也经不起如此般“折腾”。于是，第二天甚至是未来一周上班时都是嘶哑的嗓子，说话声音低沉得仿佛如蚊子般“嗡嗡”不停，难听的声音让自己形象大打折扣。除此之外，容易上火的立秋时节，保护嗓子更是刻不容缓!

　　声音长茧

　　嗓类疾病中常见的便是“声音长茧”。同时，此类疾病也容易被患者忽视。 “声音长茧”的学名是声带小结，又称结节性声带炎或歌者小结，通常而言，声带小结早期的嗓音症状轻微，只在唱歌时出现发声障碍，高音或者低音时会出现困难。当发声障碍逐渐加重到一定水平，便会出现不同程度的声音嘶哑。

　　专家称长期的误用和滥用嗓音的结果，是发声超过本身的音域，勉强地用高音或者低音唱歌或说话，将引起喉组织的负担过重，导致声带发生病理改变。

　　对于喜欢唱K的各种麦霸来说，虽然放声高歌能舒缓压力，但是用声过度，或者在疲劳的情况下仍然继续用声，恐怕会有让声音“长茧”。倘若不及时正视起来，则会越来越严重。