脚崴了不肿但是走路疼怎么治疗

　　日常生活中出现脚崴了但是一点不感觉疼痛，这时很常见的症状。说明没有出现骨折症状，只是周围韧带以及软组织出现扭伤，这种情况下不建议下地行走。及时去医院进行核磁共振以及X线检查，第一时间采取冰块冷敷治疗，可以缓解血管破裂症状。然后几件事抬高患肢，避免大量血液聚集于此，长时间这样就会导致出现局部坏死症状。严重的情况下可以贴膏药，对于影响到日常走路，可以去医院进行膏药固定。

　　1.冷敷

　　对于没有肿胀但是依然感觉疼的情况，可以考虑是周围韧带以及组织细胞出现受损，采用冰块冷敷治疗，可以适当缓解该症状。因为负伤后软组织内的血管会有撕裂，走路时会对周围组织造成摩擦，此时冷敷可以缓解刺激避免出现水肿症状。

　　2.按摩

　　对于该症状可以进行简单按摩缓解，可以促进局部血液循环，加快营养组织吸收。还有损伤后的24小时可以采用热敷，也是可以缓解该症状。避免受损的韧带以及组织细胞对其继续造成刺激，疼痛症状会加剧。

　　3.饮食治疗

　　导致该症状主要是由于韧带受损，不建议进食一些辛辣刺激的食物，还有油炸食品以及生冷食物，都会对骨骼细胞恢复早造成损伤。可以多吃一些钙元素含量多的食物，能够营养骨骼细胞。

　　4.保守治疗

　　对于没有任何不适症状，只是走路疼痛难忍，这种可以采取保守治疗，平时多卧床少下床走路，还有就是进行石膏固定大概4-5周左右的时间，可以使损伤的韧带以及软组织等可以快速恢复到正常状态，一旦有了稳定的环境，不适症状很快就会有所好转。

　　5.药物治疗

　　对于症状较为严重而且上述方法都不能缓解的情况下，建议可以去医院进行影像学检查，遵医嘱口服药物治疗。需要注意的是一定要抬高受伤的腿部，避免过度下垂，口服促进局部血液循环药物，可以加快病情缓解。