跑完步膝盖疼是怎么回事

　　跑步是很常见的有氧运动，很多人都会有长期跑步的习惯。但是有些人每次都在运动结束之后出现膝盖疼，导致出现该症状的原因有很多。常见的有疼痛部位出现骨质增生，还有就是有炎症感染，周围组织液出现感染后刺激膝关节部位。还有就是关节炎以及骨质疏松，这种情况经常发生在老年人身上。

　　1、骨质增生

　　跑步虽然是全身性运动，但是主要发力部位还是膝关节部位，跑前一定要做好保护膝盖的工作。很多人该项运动结束之后，膝盖部位出现疼痛感，并且长时间不见好转的情况下，可以考虑是骨质增生引起。随着年纪增长以及骨骼细胞的老化，还有体内大量钙元素流失，局部还会有骨刺形成。

　　随着机体运动，这些骨刺以及突出的骨骼组织开始刺激周围器官，所以在活动过程中就会产生疼痛感。对于这种情况一旦影响到自己日常生活的情况下，可以通过手术治疗或者是药物治疗缓解。

　　2、膝盖滑膜炎

　　还有一些是由于滑膜炎所致，正常关节之间是有一些积液，它们的主要生理功能是起到润滑的作用，可以避免关节之间进行摩擦诱发疼痛。一旦出现细菌炎症感染，这些组织液随着机体运动就会刺激周围器官组织。若是该部位肿胀疼痛，最好及时去医院进行拍片检查，防止病情加重影响日后行走。通过合理的治疗消除炎症，这样才能让局部的疼痛感减轻。

　　3、关节炎

　　对于老年患者经常出现该症状，可以考虑是关节炎。临床上将其分为风湿性和痛风性关节炎，主要典型症状都是会引起疼痛。通过合理的治疗是炎症感染减轻，可以使用按摩或者是热敷，都是可以有效缓解该疼痛症状。

　　4、骨质疏松症

　　体内有大量钙元素流失，尤其是女性朋友出现该症状的人群较多，还有尚在发育期的青少年，钙元素不足就会引起骨骼生长发育不良，进而影响骨骼功能。钙含量减少骨骼就会开始变脆，导致出现该症状。