10个月大的宝宝吃什么辅食好

  宝宝从刚刚出生下来,就需要吸收大量的营养,来帮助身体更快的发育。等宝宝正常大发育到10个月大时,就需要适量的吃一些辅食,由于宝宝逐渐长大,对营养的需求量也在越变越大,宝宝一旦发育10个月大需要吃辅食的阶段,妈妈们就会特别用心的给宝宝准备一些又有营养,又美味的食物,但是如果长时间的吃同一种辅食,宝宝很快就会感到腻,因此,这就需要制作不同的食谱在尽可能的满足宝宝的需要。

10个月大的宝宝吃什么辅食好

  10个月大的宝宝吃什么辅食好?

  一般来说,10个月大宝宝的牙齿已经长出了一部分,此时已经拥有了一定的咀嚼能力,并且宝宝对食物消化的能力也在逐渐的提升,所以在辅食上的选择还是比较多的。其中粥就是很好的选择,为了营养更加的丰富,可以在粥里面适量的加入一些菠菜叶以及瘦肉,尽量将菜叶和瘦肉切的细碎一些,主要是因为宝宝还要小,避免食物卡在咽喉部位,造成不良的后果。菠菜叶中含有丰富的维生素,被充分吸收后,可以很好的帮助增强宝宝的免疫能力,从而有效的抵抗一些细菌的入侵,减少生病的可能。瘦肉中又富含丰富的蛋白质成分,两者结合当作辅食食用,对宝宝的身体发育有着很大的帮助。

  宝宝在成长的过程中,需要不断的吸收营养,其中钙元素是不可缺少的,小时候可以在妈妈们的乳液中获取,到了10个月可以吃辅食时,可以通过鱼肉帮助补充体内所需的钙营养。鱼肉吃起来的口感非常的鲜嫩,很适合宝宝吃。但是,妈妈们需要注意,鱼中含有很多的刺,最好挑选一些刺少的鱼给宝宝食用。

  另外,平时还可以给宝宝吃一些水果以及蔬菜,为了让宝宝更好的吸收,可以做成泥糊状。例如土豆泥,还可以的适量的加入一些鸡汁帮助调味,具有很好的营养价值。需要注意的是,辅食一般都是以高营养,高蛋白的食物为主,但是类似贝壳类的食物,最好不要给宝宝食用。