糖尿病患者吃什么水果好

  糖尿病患者对于饮食是有很多顾忌,大家都知道甜食是需要严格控制。因为大多数水果都含有糖分物质,所以很多热爱吃水果的患者,对于有哪些水果可以食用比较关心。

糖尿病患者吃什么水果好

  患有该疾病并不是有些食物就不能吃,是需要掌握一个度,和有一个定量意识。当血液中血糖是处于稳定状态,不会危害身体健康的情况下,常见的水果都是可以食用,常见的橙子,苹果,猕猴桃,火龙果等都是可以直接食用,不会对血液中糖分物质造成紊乱。

  而且这些食物中含有较多的维生素C和酶活性物质,具有降低血糖的作用,可以调节好血液中的含糖量。需要注意的是,有些是属于寒凉性,一次性不建议食用过多。

  一旦血糖升高,已经超过13.0的情况下,就是出现一个糖化症状,体内已经没有任何酮体内物质,需要进行一个强化的降糖治疗,在这个阶段对于饮食的控制就会比较严格,是不建议食用任何水果,会导致血液中糖分物质出现紊乱。

  一旦血糖数值趋于稳定,可以吃一些西瓜吗,橙子,木瓜等,需要注意的是,一次性最多吃200克,可以放在两餐之间食用,这样可以减轻糖分物质的吸收。比如吃完午饭后的两个小时,可以适当吃一些草莓,苹果,猕猴桃等。保持少量多餐的规律即可,不同的水果升糖速度是不一样的,所以一些比较甜的水果不建议食用,有桂圆,葡萄,荔枝,龙眼,菠萝蜜等,会导致血糖快速升高,不利于病情稳定。

  对于甜度比较低的水果有草莓,桑葚等,需要注意的是严格控制好食用量,最多在100克左右即可。不能超过这个量,尤其是患有糖尿病的人群,会导致病情加重。

  其实不论是什么水果都是需要掌握一个度,适量即可。为了身体健康,不论甜度如何,都不建议摄入过多。放在两餐之间食用是最好的,还有就是当天有水果摄入,建议可以适当减少主食的摄入。