美白牙膏的真相竟是这样的
现在的牙膏都打着美白牙齿的广告，那么，这些美白牙膏是否真的可以美白牙齿吗?在很多人看来，很多美白的牙膏应该是可以美白的，因此总是会买回去尝试一下，那么效果真的好吗?今天小编就为大家揭开美白牙膏背后的真相吧!
“只需一天，牙齿就真的白了”，看了这样的广告之后小伙伴们是不是“Duang”地一下就精神了?
很多人都希望拥有一口洁白的牙齿，市场上各种美白牙膏更是抓住消费者这一心理，宣称使用数周就能有明显的牙齿美白功效。而真相是：指望美白牙膏美白牙齿，效果非常有限。
经常喝咖啡、茶饮、有吸烟习惯的人，牙齿可能会发黄变色。美白牙膏中大多含有过氧化物、羟磷灰石等成分，这些摩擦剂和漂白剂有去除表面牙渍、增加光洁度的作用，因此，对于这些由外源性因素引起的牙齿着色，美白牙膏的确能够起到一定美白效果。
不过就算如此，想使用几周就能见效恐怕不现实。这是因为，受到刷牙时间的限制，以及刷牙时有效成分被稀释的影响，即使对于外源性因素引起的牙齿着色，也不可能刷几次牙就能白。
而除此之外，美白牙膏对其他原因引起的牙齿颜色作用则并不大。
一方面，牙齿的洁白程度与每个人天生的牙釉质和牙本质的发育矿化都有关系，这本身就有个体差异，通常情况下人的牙齿都会微微偏黄。另一方面，随着年龄的增长，人体发育成熟后，就停止对骨骼系统供应生长素，由于某种营养元素的流失使牙齿的颜色从本质上发生变化。许多人以为牙齿变黄仅是牙齿表面的颜色变化，把表层磨掉就可以恢复从前的雪白，这就是认识的误区。
还有些人是四环素牙，这与在牙的发育矿化期服用四环素药物有很大关系。还有些人从小居住在饮水中氟含量高的流行区，属于氟斑牙。对于这些内源性的因素，单靠使用美白牙膏效果不大。
所以，如果真要美白牙齿，正确的做法先要弄清牙齿发黄的原因，再针对不同情况采取相应的牙齿美白手段。
许多人一直误认为牙齿越白越好，事实上，不能仅根据牙齿的颜色来判断牙齿的好坏。还应从牙釉质的发育、牙齿的坚固程度等多方面来看。因此，从口腔医学保健角度讲，牙膏并不是重要的，刷牙的时间和方法才是重要的，建议晚上刷牙，上下刷牙，这样有利于清除口腔异物，而不是在牙齿表面横着来回摩擦。
美白牙膏是指包含了一些美白成分的牙膏。这里的美白其实更多的是指“亮白”，看字面意思就知道，“亮”是指提升牙齿的光泽感， “白”是指改善牙齿的颜色。那么，美白牙膏到底能不能做到呢?
正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色，是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色，但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度，只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的基本没有可能，作用时间只有几分钟的牙膏就更不可能了。
在专业的牙科美白治疗中，牙医在治疗前后的都会进行比色，通过两个色号的差距来判断出治疗效果。专业的冷光美白治疗仪据可以提升5~14个色号，一般的家用美白产品多提升3~4个色号。
至于“亮”，牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁，通过牙膏中的摩擦剂的打磨，如果借助好的刷牙方法，理论上是可以使牙齿更亮的。这个跟擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。
而关于“黑人般的白牙”，这个问题其实很有意思，没有找到有力的比色证据说明黑人的牙齿更白。而就我见过的黑人而言，抛开肤色的反差，其牙齿的比色色号跟普通中国人并没有差距。所以“黑人般的白牙”并不是一个合理的标准，也就谈不上是不是能够满足了，否则把自己晒到黑得发亮也可以算是拥有”黑人般的白牙“的一个办法了。
另外，牙齿不能一味追求白，自然协调是牙齿美观的高标准。(如果一定要追求雪白的牙齿也是可以的，但是请一定要 警惕美白牙齿“小妙招”，这些骗你没商量的“小妙招”不仅不能美白牙齿，还会对牙齿造成伤害。)
美白牙齿有窍门 5分钟让牙齿变白
一、美白牙齿的偏方
1、草莓美白牙齿
材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。
方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。
只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。
2、杏仁牙膏(《太平圣惠方》)
用食盐20克炒过，杏仁50克汤浸去皮尖及食盐和研成膏。以此作牙膏刷牙，可使黑黄洁白。
3、茶叶洁齿漱口方(苏东坡《茶说》)
茶叶(各种茶叶匀可)开水冲泡，以浓茶水饭后漱口，可剔除齿缝中肉渣及食物残屑，并解口腻，使口腔清洁，名医李时珍称茶水漱口，“能坚齿消蠢，深得饮茶之妙。”故用茶汁漱口具有去油腻、爽口腔、除齿缝食渣的功效。适用于口齿不洁。
4、淡盐水(《千金方》)
用20%食盐水漱口，每日数次：平时早、晚刷牙时用牙刷沾盐刷牙，可使口腔清洁，牙齿洁白，还可防治口腔疾病。功效解毒、凉血、洁齿。适用于牙龈出血、红肿、平时清洁牙齿口腔。
5、牙粉(《十全方》)
用猪牙皂角、食盐等份研末，瓷瓶封藏备用。每日早晚用食盐牙皂粉放在牙刷上刷牙。功效洁齿、防龋齿。适用于口齿不洁。
二、美白牙齿的食物
1、乳酪
钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
2、芹菜
纤维粗就像扫把，扫掉牙齿上的部分食物残渣，另外愈是费劲咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。
3、芭乐/香蕉
热带水果含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
4、薄荷
薄荷叶里含有单帖烯类化合物，可经由血液循环到达肺部，在呼吸时感觉气味清新。
5、无糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
美白牙齿需知五大窍门
美白牙齿小窍门1、橘子皮刷牙
美眉们很少了解橘子皮还有美白牙齿的功效，的确，将橘子皮晒干，然后再磨成粉末，在每次刷牙的时候，将橘子皮的粉末洒在牙膏上，然后再刷牙，就可以充分美白牙齿，有效去除黄渍。
美白牙齿小窍门2、柠檬汁刷牙
美眉们都知道柠檬中含有丰富的维生素C，有着非常强的美白肌肤的功效，同样的，它也有着很强的美白牙齿的功效，用于清洁、美白以及坚固牙齿，都有很好的帮助作用。美眉们可以在每次刷牙的时候，用牙刷沾取一点柠檬汁来刷牙，柠檬汁有很强的清洁牙齿的作用，经常用柠檬汁刷牙能够洁白坚固牙齿，但是，美眉们需要注意的是，使用前要将柠檬汁用水稀释一下，否则过酸，牙齿会受不了哦!
美白牙齿小窍门3、花生粒刷牙
花生营养丰富，富含多种维生素以及钙、铁等微量元素，有很好的滋补作用，对于美白牙齿，花生也能够很好的发挥它的效果。不知道美眉们有没有尝试过用花生来刷牙，在刷牙之前，将花生含在嘴里嚼碎，然后再挤牙膏，进行刷牙，刷至5-10分钟的样子，用花生粒刷牙，对牙齿的美白和坚固都有一定的作用。
美白牙齿小窍门4、多吃青苹果
青苹果营养非常丰富，富含果酸，美眉们想要牙齿保持洁白、拒绝牙齿着色变黄，那么，简单的方法就是在饭后吃一个青苹果，每天吃完饭后半个小时之后，美眉们都可以把青苹果拿来当零食吃，青苹果中所富含的纤维素和果酸能够清洁牙齿上的污垢，让牙齿变得洁白干净。
美白牙齿小窍门5、食盐刷牙
食盐具有非常好的消炎杀菌的效果，用于滋润皮肤、美白牙齿都有非常好的辅助作用，美眉们可以用家用食盐来美白牙齿。在准备刷牙的时候，将食盐混合在牙膏中再进行刷牙，可以充分帮助口腔消除细菌、美白牙齿，效果非常好。用食盐美白牙齿既简单又方便，是美眉们洁白坚固牙齿的好选择。
日常美白牙齿小妙招
1.洗牙
洗牙有美白四环素牙的功能，但是洗牙不宜过勤也不宜过少，一般而言半年洗一次为佳。
2.贴面瓷
选择这种美白牙齿方式的人要注意，要先把牙釉质磨除，然后再覆盖在变色的牙齿上，达到很好的遮瑕效果。
日常美白牙齿小妙招
1.牙齿发黄有一个救急的小措施，那就是把醋含在口中几分钟再吐掉，然后刷牙，见效超快。
2.花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿，还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生，饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。
结语：虽然市场上有很多美白类的特效牙膏，但医生一般不会推荐患者使用。使用牙膏刷牙是可以起到清洁口腔的作用的，不过如果大家想要美白牙齿的话，可以通过食疗的方法来美白你的牙齿哦!上述就是美白牙齿的一些小妙招，希望可以给大家带来帮助!