男人常挠这儿身体好

　　挠痒痒是我们平时常做的事情，我们都知道，在挠痒痒的时候，我们会感到身体非常的舒服。那么男人经常挠哪里可以更加的健康呢?挠身体的好处是很多的，下面三九养生堂的小编就教大家如何挠挠更健康吧!

　　常挠头对男性健康的好处有哪些?这是很多人的疑问，怎么挠头对身体也会带来好处呢?以下就是挠头给男人带来的好处。

　　头部是人体的中枢神经，也是人体重要的部位。直接关系到人的健康，中医学更是对头部的重要性进行了一系列的渲染，保持头部的气血顺畅，对于全身脏器的保健功能是相当的好的，人的头部还有很多的穴位，所以时常的挠头有助于穴位的按摩，有助于活泛经脉，保证人们的身体健康。

　　常挠挠头，防病治病

　　头皮上有很多穴位，像上星、百会、脑户、前顶、玉枕等，针灸这些穴位，能够防治疾病。按摩这些穴位，虽不像针灸那样强烈，但是按摩的面积较大，动作轻柔，同样能够通经活络，起到防治神经衰弱、头痛、失眠、老年性痴呆、健忘的作用，所以没事经常挠挠头，尤其是脑力工作者。

　　按摩头皮，延年益寿防脱发

　　现代科学研究证明：经常按摩头皮能刺激头皮上的毛细血管，使它们扩张变粗，血液循环旺盛，供给大脑组织更多的养料和氧气。头皮血液循环改善了，还有利于头发的生长发育，防止头发脱落和变白，老年人经常按摩头皮，能够延年益寿。

　　按摩头皮的操作方法

　　按摩头皮的按摩方法简便易行，随时随地均可，按摩时将左手或右手的五指伸开，用手指头在头皮上轻轻按摩，先前后方向按摩，再左右方向按摩，后转圈按摩，一般5-10分钟即可，每天早晚各按摩一次。不过贵在坚持，不可三天打鱼，两天晒网。

　　男性日常保健的八个小贴士

　　1.别忽略胸口痛

　　胸口痛可能是心脏病的早期症状，好是去医院检查一下，也许什么事都没有，但确诊后才使人放心。

　　2.注意隐秘的睾丸癌

　　20岁—40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。如果发现及时，此病的治愈率达85%，否则治疗起来相当困难。男子可以在洗温水澡皮肤变得柔软时自己进行检查，如果皮肤上鼓起疙疙瘩瘩的小包，应立即去医院检查。

　　3.自觉去做例行体检

　　长期不去医院，小病误成大病，等到心脏病、脑溢血等病发作时才不得不去医院，会贻误佳治疗时机。故每年例行体检是保持健康的好方法。

　　4.注意饮食

　　多吃些清淡的食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这些做法能降低胆固醇含量。