男女老后各怕5件事

　　我们无法阻止衰老的到来，只能坦然接受，研究发现男女面对衰老的表现有很大差别，虽然都恐惧衰老，但女人比男人更害怕衰老，今天小编就与大家一起来看看男女老后怕的五件事，日常生活中抗衰老好的方法是什么?我们又要如何延缓衰老?

　　你老后怕的事情是什么?儿女不赡养?担心成为儿女的负担?还是害怕身体的不中用?小编相信其中肯定有一条是你所害怕担忧的，因为男女对衰老的担心很不同，所以今天小编给大家一一分析他们的心态。

　　男人害怕的5件事

　　身体功能障碍

　　与癌症和死亡相比，男人更害怕勃起功能障碍。美国威斯康星大学精神病学教授肯恩·罗宾斯表示，性欲会随着衰老加速而递减，男性会担心由此导致的尴尬或羞辱。75%勃起功能有障碍的男子胆固醇水平不正常，专家因此建议，出现这种情况要检查胆固醇水平，同时，伴侣也不要用嘲笑的话语刺激他。

　　体力下降

　　男性通常认为失去力量等于丢掉了男子气。美国老年协会衰老健康基金会调查发现，90%的男性认为衰弱是老化糟糕的部分。专家建议：当体力开始下降时要坚持做一些力量训练，如举哑铃，并保证健康饮食。

　　退休

　　退休不仅意味着你的年龄大，还体现了身体的衰落，如记忆力、体能的下降，很多退休在家的老年人都不知道该如何是好，有一部分人群会出现焦虑、烦燥、心神不宁等症状，与男人相反，女人退休后会与朋友与孩子关系更密切。

　　专家建议：退休后应该主动学习力所能及的新技术，与年轻人多交往，保持社交网络，充实退休后生活。

　　出行困难

　　年纪大了之后，出行受限制，为了安全，有的人还不得不交出家里的车钥匙，这些都会让男人有一种失去独立的凄凉感。专家建议：为了自己和他人的安全，老人好别开车，出行时好与家人朋友结伴。

　　记性变差

　　很多男人不但担心自己记性变差，还担心一旦老伴得了认知障碍症，自己无法照顾好老伴。专家建议：只有15%的认知损伤会发展为认知障碍症，因此不必过于担忧，有益心脏的生活方式有助于降低患认知障碍症的危险。